Упражнения для подтяжки лица

Упражнения для подтяжки лица

Тем, кому необходимо немедленно изменить контуры своего лица, часто ищут хирурга, который может хирургическим путем исправить все недостатки. Это простой, хотя и дорогой, но надежный способ изменения внешности для омоложения и скрытия подлинного возраста вашего лица. Но имеются определенные риски в пластической хирургии, вы согласны?

Есть много знаменитостей, которые пошли под нож, заплатили много денег, чтобы скрыть истинный возраст и выглядеть красиво. Но в некоторых таких операциях что-то пошло не так. Конечно это происходит не все время, но зачем рисковать? Мы все хотим найти более легкий способ получить то, что желаем, и красота также является частью этого. И во всей подобной путанице пытаясь обмануть природу делая подтяжки, упускаем из внимания упражнения для лица.

В детстве наша кожа, мягкая и нежная, не имеет морщин и возрастных линий. Однако становясь старше, замечаем как наша кожа начинает терять свою эластичность. Добавляются ужасные морщины, линии складок смеха у глаз, и другие возрастные изменения на нашем лице. И многие обращаются за помощью к пластическим хирургам ища у них ответы на свои вопросы: как вернуть былую упругость своей кожи… Зачем идти на рискованные, болезненные операции, когда вы можете легко сделать эту подтяжку лица дома, используя специальные упражнения.

Нехирургическая подтяжка лица. Упражнения.

Мы все слышали фразу «старения изящно», но иногда это сложнее, чем кажется. Ни кто не любит говорить о своем возрасте, особенно когда он отражается на вашем лице. Но следующие упражнения подтяжки лица стали популярной альтернативой пластической хирургии с использованием инъекции ботокса. Попробуйте эти упражнения некоторый период времени, чтобы увидеть ощутимые результаты.

Губы

Следующее упражнение подтяжки лица для губ должно быть сделано по крайней мере от 3 до 4 раз в неделю. Чтобы узнать, как это упражнение делать, выполните пошагово указанное ниже.
Сядьте на стул и держите спину прямо все время.
Держите рот закрытым и зубы соедините вместе.
Теперь растяните рот в улыбке, как только вы можете, но сохраните ваши губы закрытыми.
Держите эту позу мимики в течении 5 секунд и расслабьтесь.
Мгновенно после расслабления, снова растяните губы насколько это возможно
Держите так в течении 5 секунд. Расслабьтесь снова.

Щеки

Следующее упражнение для щек должно быть сделано по крайней мере от 3 до 4 раз в неделю. Чтобы узнать, как это упражнение делать, выполните пошагово указанное ниже.
Сядьте на стул и держите спину прямо все время.
Далее, сосать щеки внутрь.
Вы будите сосать их (сделать лицо, как будто рыба) и удерживайте так в течении примерно 10 секунд.
Расслабьте лицо. Выполните упражнение 10 раз.

Шея

Наши шея и горло худшие из мест, так как на ней лучше всего заметно провисание кожи. Следующие упражнения для лица предназначены женщинам и мужчинам, и показывают как легко от этого избавится. Чтобы получить наилучшие результаты, следуйте пошагово указанному ниже.
Сядьте на стул и держите спину прямо все время.
Закройте глаза, наклоните голову назад лицо направленно к потолку.
Теперь переместите вашу челюсть, как будто вы с жевательной резинкой, но не открывать рот. Сделать это 20 раз.
Перенесите голову в правую сторону и жевать по 20 раз.
Снова сделать то же самое с левой стороны. Перенесите вашу голову в нормальное положение.

Горло

В следующем упражнении для лица мы будем работать на области горла. В этой области кожа имеет тенденцию провисать больше всего, и может быть трудна в управлении. Для выполнения упражнения, выполните шаги указанные ниже.
Сядьте на стул и держать спину прямо все время.
Теперь посмотрите вверх и вытянув, морщите губы.
Вы будете растягивать их наружу и удерживайте позу в течении примерно 10 секунд.
Расслабиться и вернуться в нормальное положение. Повторите 5 раз.
Далее, вы будете смотреть в потолок снова и высунуть свой язык.
Вы будете пытаться коснуться подбородком с ним. Держите эту позу в течении 10 секунд.
Верните язык обратно внутрь. Повторить упражнение 5 раз.

Глаза

Упражнение для лица от морщин вокруг глаз. Выполняйте упражнение по крайней мере от 3 до 4 раз в неделю. Чтобы узнать, как это упражнение делать, выполните пошагово указанное ниже.
Сядьте на стул и держать спину прямо все время.
Смотреть направленным взглядом в потолок, насколько вы можете.
Теперь переместите глаза в исходное положение.
Посмотрите на лево насколько это возможно.
Теперь перемещаем взгляд в правую сторону.
Все это время голова находится на одном месте. Повторить 10 раз.

Лоб

Следующее упражнение для разглаживания морщинистых линий на лбу. Выполнить пошагово следующие упражнения.
Сядьте на стул и держать спину прямо все время.
Лбом хмуриться столько, сколько вы можете сдвинуть брови как можно ближе.
Теперь поднимите брови вверх, так далеко, как вы можете и открыть широко глаза.
Удерживать такое положение мимики лица в течении 5 секунд.
Повторите упражнение 10 раз.

Челюсти

Это упражнение для повышения мышечного тонуса.

Сядьте на стул и держать спину прямо все время.
Слегка наклоните голову назад, сомкните губы вместе.
Сделайте надув щеки кошельком так сильно, как вы можете и держите так в течении 5 секунд.
Расслабьтесь и вернитесь в нормальное положение.
Выполняйте это упражнение в течении 5 раз в день.
Провисание кожи, будь то возле глаз, шеи, подбородка, или нижней челюсти, не привлекательны. Эти свободные упражнения подтяжки лица могут помочь вам получить некоторое облегчение от нежелательных линий и недостатков. Они являются одним из доступных методов для получения естественного вида кожи.

Добавить комментарий

Top