You are here
Home > Секс > Как повысить либидо?

Как повысить либидо?

Как известно, либидо — это сексуальное влечение человека, и оно не может находиться на одном неизменном уровне. Именно от уровня либидо зависит не только наша половая жизнь, но и ее состояние. Вот только случаются моменты, когда либидо решает снизиться и даже покинуть наш организм, и его надо срочно повышать…

Зрим в корень проблемы

Итак, прежде чем повышать либидо, необходимо выяснить из — за чего же оно, в принципе, понижается, иначе все усилия будут напрасными. Начнем с того, что снижение либидо — это обыкновенный физиологический процесс, который свойственен каждому без исключения человеку. Именно поэтому, прежде чем впадать в панику необходимо осознать, что снижение либидо — это не проблема, не кризис организма и не повод, чтобы прощаться с сексом.

Дело в том, что на снижение либидо влияет очень много факторов: плохая экология, хроническая усталость, постоянные нервные срывы, рабочие моменты, которые занимают не только рабочее время, но и выходное, неправильное питание, сидячий образ жизни, отсутствие спорта, употребление алкоголя и никотина. И это далеко не весь перечень тех вещей, которые могут снизить либидо.

Как повысить либидо?

Естественно, хвататься за голову и отказываться от всех земных вещей просто невозможно, но некоторые моменты, все – таки, придется изменить, иначе все усилия будут тщетными, иными словами, если вы с одной стороны будете повышать либидо, а с другой стороны оно будет продолжать падать, ничего у вас не получится.

Специалисты в области сексологии советуют одновременно повышать либидо и избавляться от тех факторов, которые либидо снижают. Тут же подключаются психологи и советуют не принимать снижение сексуального желания близко к сердцу, иначе, если зациклиться на этой небольшой неурядице, она перерастет в глобальную проблему, от которой будет тяжело избавиться.

И, действительно, все больше и больше людей убеждаются в том, что чем большее значение предать проблеме, тем тяжелее она решается, и это не пустые слова. Следует отпустить ситуацию, не тратить свои нервы, прилагать немного усилий и проблема без труда решиться. Теперь от психологического решения проблемы переходим к физическому.

Скажи «нет» стрессам

Не стоит доказывать, что эмоциональное состояние тесно переплетается с физическим, более того, постоянно влияет на него, поэтому начинаем повышать либидо с избавления от эмоциональных раздражителей. Прежде всего, постарайтесь сохранять спокойствие в любых ситуациях.

 

Если вы находитесь в зоне стресса, покиньте его. К тому же, постоянные конфликты также способствуют снижению либидо, так что сохраняйте спокойствие и ясность ума в любой ситуации. Однако, следует отметить, что своему организму необходимо помогать, иначе он один не справится.

Например, вы можете заняться медитацией или аутогенной тренировкой. Между прочим, существуют определенные мудры, которые способствуют повышению либидо. Напомним, мудры — это определенное соединение пальцев, такое соединение обладает мощной энергетикой, способной избавить организм человека от болезней и раскрывает человеческие чакры, в том числе и любовные.

Нельзя забывать и про релаксирующие вечера, которые необходимо устраивать дома, а также за его пределами. Сюда можно отнести ванну с ароматическими маслами, легкий ужин при свечах, а также вечерние прогулки в парке. Подводя итог, следует сказать, чтобы повысить либидо необходимо, в первую очередь, привести в порядок свою нервную систему любыми для этого способами.

Правильное питание

Естественно, если вы желаете повысить свое либидо, следите за тем, что вы употребляете в пищу. Калорийная, жирная, острая пища снижает сексуальное желание. А как вы хотели? Ваш организм тщательно переваривает пищу и не знает, в какое место спрятать лишние калории, ему просто некогда испытывать сексуальное влечение и тем более желать секса. К таким же вредителям можно отнести алкоголь, никотин и кофеин.

Опять – таки, загрязнители отравляют наш организм, и он бросает все свои силы на борьбу с ними. Вот откуда у него силы на секс и половое влечение? Однако, мало отказаться от вредных продуктов, необходимо еще и употреблять полезные. Свежие фрукты, овощи приготовленные на пару, рыба, мясо, богатое на белок, все эти продукты снабжают наш организм энергией, и именно из нее он будет черпать силы на восстановление сексуального желания.

Однако, можно прибегнуть к так называемым «экспресс — методам». К таким методам относятся афродизиаки. Эти продукты как бы включают второе дыхание организма и переключают все его внимание на повышение либидо. Итак, к афродизиакам относятся: морепродукты, шоколад, имбирь, грецкие орехи. Все эти продукты, причем при частом его употреблении, способствуют повышению сексуального желания.

Регулярное занятие спортом

Дело в том, что регулярные физические упражнения заставляют работать все группы мышц организма. Это касается и влагалищных мышц, которые сразу же приходят в тонус. К тому же, благодаря упражнениям кровь лучше функционирует по организму, достигая всех без исключения мест, в том числе и нас интересующих. Конечно, не надо сейчас бросать все свои силы на спортивные тренировки, на самом деле достаточно делать зарядку, бегать по утрам, а также уделять несколько часов в неделю гимнастике.

Помощь врача

Однако, не забывайте, что порой нет ничего лучше, чем профессиональная помощь специалистов, поэтому, если после всех вышеописанных мероприятий желаемый эффект не был получен, обратить к специалисту, и он поможет вам поставить все на свои места. К тому же, существует большое количество клиник, где можно все это сделать анонимно.

Итак, запомните, важно не только повышать либидо, но и не допускать его снижения. А также, не уделяйте снижению либидо большого внимания, иначе это перерастет в большую проблему и тогда ее будет тяжело решить. К тому же, существует большое количество способов для его повышения. Успехов вам и неснижаемого сексуального желания!

One thought on “Как повысить либидо?

  1. Очень познавательная статья. Кстати, льняное масло – пищевая добавка, которая превосходно повышает либидо. Благодаря его употреблению в сексе никогда не будет проблем с сухостью. Достаточно принимать всего лишь 1 столовую ложку в сутки. К тому же льняное масло помогает многим сбросить вес, а также борется с сердечной недостаточностью. Однозначно рекомендую тем, кто желает повысить свою возбудимость!

Добавить комментарий