You are here
Home > Другое > Что делать, если укачивает в транспорте

Что делать, если укачивает в транспорте

«Таких не берут в космонавты» — можно сказать про любого человека, которого укачивает в транспорте. Да уж, человек начинает относиться негативно к любому виду транспорта, если его путешествие сопровождается признаками укачивания. И, несмотря на то, что стопроцентного средства против укачивания медики – ученые еще не изобрели, есть масса способов, с помощью которых можно избавиться от укачивания. Вот их сейчас мы и рассмотрим.

А что это такое?

Многие люди, которые страдают от укачивания, до конца не понимают, что же представляет собой этот процесс, что в этот момент происходит с их организмом, и поэтому не могут понять, как же бороться с укачиванием. Именно поэтому, прежде чем рассматривать способы борьбы, необходимо понять, с чем же мы имеем дело, и знать, так сказать, «своего врага в лицо».

Итак, в науке такая болезнь называется кинетоз, а в народе «морская болезнь», а причиной сего недоразумения является слабый вестибулярный аппарат человека. А возникает кинетоз из – за нарушений взаимодействия межу зрительной системой человека и системой координации. Другими словами, глаза человека фиксируют движение за окном транспорта и подают определенные сигналы в мозг, а система координации в это время фиксирует полное спокойствие и отсутствие движения, вот человеческий мозг и путается, кому больше верить: глазам или координации.

Симптомы укачивания знакомы всем, даже тем людям, которые с такой проблемой не сталкивались: тошнота, рвота, головокружение, потеря аппетита, сонливость. Теперь следует разобраться, как же избавиться в пути от симптомов укачивания.

Что делать, если укачивает в транспорте?

Итак, если вы знаете, что страдаете морской болезнью, не надо полагаться «на авось», и надеяться, что в этот раз вас пронесет, необходимо заранее подготовиться к поездке. И вот как это сделать:

1. Не стоит отправляться в поездку голодным, но и переедать также не рекомендуется. И первое, и второе только усилят чувство тошноты. Перекусите за два часа до путешествия легкой, но сытной пищей. Избегайте соленого, острого и жареного – такие продукты будут долго усваиваться вашим организмом. Лучше всего скушать кашу, овощи или фрукты.

2. В дорогу обязательно прихватите с собой мятные леденцы, кислый напиток и фрукты с кислинкой. Кислота и мята – это отличные средства для борьбы с укачиванием.

3. Напрочь откажитесь от алкоголя и табака, это только усилит тошноты, а возможно, и приведет к рвоте, так как никотин и алкоголь расширяет сосуды, а в данном случае это нежелательно.

Хочешь первой получать новинки сайта "Женская душа"? Подпишись!

4. Занимайте места, установленные только по ходу движения транспорта, но не против движения. А еще смотрите вдаль, но не в боковое окно, где предметы очень быстро мелькают, от этого вам может стать только хуже.

5. На сегодняшний день существует большое количество медикаментозных препаратов, которые помогут вам справиться с укачиванием: таблетки, капли, пластыри. Однако, все эти препараты имеют побочные эффекты, поэтому лучше всего за консультацией обратиться к специалисту, который назначит препарат, который подходит именно вам. К тому же, в случае с укачиванием поговорка «больше – значит, лучше», совершенно не подходит, так как многие препараты вызывают сонливость, слабость и притупленная реакция.

6. Также избавиться от укачивания поможет свежий воздух, поэтому постарайтесь занять место возле открытого окна, или же открыть его предварительно.

Таким образом, следует отметить, кинетоз – это не повод для беспокойства, к тому же многие психологи уверены, что причина морской болезни кроется больше в подсознании человека, чем в физиологических проблемах. Так что, дышите глубже, не волнуйтесь и вперед – путешествовать!

Добавить комментарий