You are here
Home > Психология > Быть позитивной. В чем секрет?

Быть позитивной. В чем секрет?

Быть позитивной. В чем секрет?

По мнению преподавателя курса «Позитивная психология» Гарвардского университета (сша) Тал Бен — Шахара, чтобы жить и мыслить в позитивном ключе важно принимать себя такими, какие мы есть и реальность во всех её проявлениях. Его курс учит осознавать, что бесполезно пытаться достичь успеха любой ценой или пытаться быть лучшим во всём, когда мы просто люди с нашими достоинствами и недостатками.

Быть позитивным — секрет в том, чтобы принять самого себя.

Бен – Шахар утверждает, что с раннего детства нас учат мечтать об успехе, но не учат при этом принимать наши неизбежные ошибки. Очень часто родители заставляют детей упорно трудиться, чтобы достичь успеха, и, если цель не достигнута, обвиняют детей за недостаток усердия. «Я сам – объясняет профессор – испортил свою молодость, следуя двум правилам: «ничто не заменит тяжёлый труд» и «чем больше тружусь, тем успешнее становлюсь».

Правда в том, что если вы хотите добиться успеха, вы должны уметь принимать свои ошибки и те эмоции, которые несёт поражение.

Парадокс в том, что когда мы принимаем свои ошибки, боль, одиночество и все негативные эмоции (ненависть, печаль, зависть, разочарование и т.д.) уходят сами, перестают мучать нас. Не признавая эти эмоции мы наоборот, уходим от реальности.

Некоторые люди, к примеру, не признают возможности иметь слабости. Так, в современном обществе мужчина, признающий свою вину, кажется сентиментальным, а значит – слабым. Для женщины, наоборот, проявлять силу не женственно. Итак, гораздо удобнее и проще жить во лжи.

«Разрешите себе быть «человеком» с его слабостями и недостатками – и вы почувствуете себя счастливым» – призывает Бен – Шахар.

Люди, которые принимают себя и реальность такой, какая она есть, и не стремятся быть самыми умными, богатыми и красивыми, приобретают радость жизни. И, как это не парадоксально, имеют все возможности достичь успеха во многих областях.

Быть позитивным не значит игнорировать или отрицать реальность. Это значит принять её и все те чувства, которые мы испытываем.

Когда мы перестаём отрицать свои ошибки и держать в себе отрицательные эмоции, освобождается место для всего нового и мы в полной мере притягиваем положительные эмоции.

Добавить комментарий