Как научиться радоваться жизни

Как научиться радоваться жизни

Когда человек берется рассуждать о смысле жизни, нашем в ней предназначении и правильном отношении к этой самой жизни, возникаем много вопросов и споров. В этой статье мы поговорим о том, как научиться радоваться жизни и стоит ли это делать вообще.

Многие психологи, работая с клиентами, которые говорят об утрате счастья и радости, делают абсолютно неправильную вещь. Вы наверняка знаете упражнение: с утра встаньте перед зеркалом и улыбнитесь себе и миру. Именно такие шаги, которые наполнены фальшивым позитивом, не только сбивают человека с пути, но и прочно закладывают ему в голову стереотип: все психологи – люди ненормальные, которые предлагают варианты решения проблем, написанные в учебниках и методичках.

Во-первых, следует ясно понимать, что не нужно становиться тупой дурочкой, у которой всегда прекрасное настроение. Все мы люди и временами предаёмся унынию и грусти. Нужно объективно понимать, в каких ситуациях она нормальна, а в каких можно сменить её на более добродушный настрой.

Чаще всего, проблема заключается в том, что человек просто перестаёт смотреть на вещи объективно, тратить время на обдумывание деталей. Ученые бьют тревогу, что скоростной прием информации, к которому мы так привыкли, в скором времени отобьет у нас желание анализировать, заниматься вещами, которые требуют большой затраты времени и эмоций.

Сопоставляя все эти факты, мы можем понять, что все проблемы кроются не только в нас, но и в окружающей действительности.

Любовь может подарить огромную радость, ведь она является одним из самых сильных чувств. Все мы прекрасно знаем, что добиваться, искать свою любовь – процесс долгий, именно поэтому мы наменяем её обычным сексом, а нехватку внимания компенсируем постройкой карьеры и встречами с друзьями. Именно такая боязнь отнимает у нас способность чувствовать, переживать и радоваться.

Еще один интересный факт: радостные новости быстрее забываются, чем печальные и трагические, именно поэтому в эфире телевизионных каналов и в заголовках газет мы всё чаще можем увидеть надпись «трагедия», и не «радость». Таким образом, СМИ формируют в нас некоторый стереотип, что плохого в жизни намного больше, чем хорошего. Подогревает все это и ситуации, когда близкие люди ведут себя неправильно, обижают вас. Человек воспринимает всё это слишком буквально и считает себя виновником ситуации. Нужно немного пересмотреть свой взгляд на вещи и представить, что вы не притягивайте плохих людей, а случайно появляетесь в их жизни, даря надежду исправиться. Если ни не воспользовались таким шансом – их проблемы, вы же будете идти только вперед.

Постарайтесь делать вещи, не требуя от людей никакой благодарности и даже доброго слова. Если следовать такой позиции, в чем-то немного мученической, похвала будет восприниматься вами более ярко и неожиданно, а значит, и вес её будет намного больше.

Постарайтесь поддерживать свой организм в тонусе и следить за своим здоровьем. Многие психологи говорят, что нужно полюбить себя. Сделать это довольно трудно, особенно если у вас есть дефект, не поддающийся исправлению. Но можно легко избавиться от небольших проблем, которые раздражают вас. Убрать пару сантиметров на талии реально, занимаясь бегом каждый день, а стать лучше своего коллеги по работе возможно, пару раз в неделю посещая дополнительные курсы.

Всё не так сложно, стоит только не забывать думать, анализировать и жить, опираясь на собственное мнение, только почувствовав, что вам принадлежит ваша жизнь, с помощью которой вы можете изменить судьбу другого человека и дать жизнь новому, вы научитесь радоваться каждому дню.

One thought on “Как научиться радоваться жизни

  1. Ничего не ждать, радоваться всему, что получаешь и не огорчатся, если не получила желаемое!

Добавить комментарий

Top