You are here
Home > Психология > Как побороть лень?

Как побороть лень?

Как побороть лень

Прежде чем искать способы борьбы с ленью, необходимо определить, что же это такое и почему с ней, вообще, надо бороться.
Итак, лень – это преднамеренный отказ от трудовой деятельности и предпочтение отдыха и покоя. В обществе лень считается пороком, так как ленивый человек не способен приносить пользу человечеству.

Но, не кажется ли вам, что ввиду постоянной и интенсивной работы как мужского, так и женского населения, лень – это элементарная потребность в отдыхе? А отдых, как известно, необходим и полезен для правильного и бесперебойного функционирования нашего организма. Если же отдых затягивается или случается чаще, чем трудовые будни, можно говорить о лени и о способах борьбы с ней.

Способы борьбы с ленью

Лень мешает нам осуществлять наши планы, стремиться к нашей мечте, из-за лени у нас пропадает плоский животик, а в доме начинает царить хаос и бардак. И заставлять себя бессмысленно, находятся огромное количество причин, чтобы продолжать лежать на диване, гулять по интернету и разговаривать с подругой по телефону целый час. Как известно, движение – это жизнь, а как вы можете охарактеризовать свою жизнь, лежа на диване с телефоном в руке и уставившись в бесполезный телевизор? Согласитесь, такие слова уже побуждают к действию, вот только и этих слов мало, чтобы начать действовать. Итак, с чего же начать?

Самодисциплина

А начать в корне менять свою жизнь надо с самодисциплины – это самое большое препятствие, которое стоит перед человеком в борьбе за достижение цели. Самодисциплина представляет собой огромный труд, который совершает человек, но впоследствии, самодисциплина войдет у вас в норму и будет помогать вам двигаться к поставленной цели. Начните с утренней гимнастики – это отличное начало самодисциплины.

Приучите себя пятнадцать минут своего драгоценного времени уделять своему здоровью. После зарядки наведите порядок в доме, конечно, мыть полы не надо, но хотя бы поверхностную чистоту создать следует, даже, если вы опаздываете на работу. Значит, раньше просыпайтесь, чтобы все успеть. Самодисциплина во многом помогает нам все держать под контролем. Например, не ложитесь смотреть любимый сериал, пока в доме не будет идеальная чистота, ужин приготовлен, а вещи на завтра выглажены. Запомните, только самодисциплина помогает человеку все держать под контролем, везде успевать и всего добиваться.

Боремся с ленью при помощи мотивации

Еще один способ отлично бороться с ленью – это мотивация. Человеку, вообще, очень тяжело что-либо делать, если отсутствует мотивация. Например, вы идете на работу, чтобы зарабатывать деньги, вы готовите ужин, чтобы ваша семья не была голодной. Поэтому, прежде чем лениться, подумайте, чего же вы добьетесь своей ленью. И ответ придет сам собой – ничего хорошо вы не добьетесь и ничего полезного вы тоже не сделаете. Прежде чем что-то сделать, всегда мотивируйте свои действия, только в этом случае лень не сможет вас одолеть и «доказать» вам, что лежание на диване, например, лучше, чем уборка в доме.

Хочешь первой получать новинки сайта "Женская душа"? Подпишись!

Интересный способ побороть лень

Превосходный метод борьбы с ленью изобрели специалисты в области физиологии и психологии, их судя по всему тоже иногда одолевает лень, так вот, что они предлагают: если вы чувствуете, что с ленью вам ну никак не справиться, и она вас одолеет, сядьте на стул, сложите руки на колени, закройте глаза и просидите вот в таком положении где-то минут пять. Главное – не ложитесь, иначе вы уснете. Эффект будет поразительный – лень «как рукой снимет», и вы тут же захотите заниматься полезным делом и непременно начнете творить чудеса. Это связано с тем, что человеческий организм не способен находиться без движения и без действия даже небольшое количество времени. Вас начнет переполнять энергия. Главное – направить ее в мирное и нужное русло.

А известно ли вам приятно чувство отдыха после проделанной работы? Это отличное чувство приятной усталости и гордости за успешно проделанную работу. Вот, чтобы испытать это чувство и необходимо выбросить лень за борт корабля вашей успешной жизни.

Например, вам необходимо выполнить какое-либо поручение или же сделать какую-либо работу, но лень берет свое, пересильте себя и выполните эту работу, для того, чтобы потом отдохнуть. Отдых будет в два раза приятнее, чем он наступит после выполненного дела. Допустим, вы ленитесь приготовить ужин и заняться уборкой в квартире, сделайте все домашние дела, а потом сядьте у телевизора и смотрите ваш любимый сериал – ваша совесть будет спокойна и удовлетворена, да и к тому же после домашней работы вы имеете полное право провести пару часов у экрана телевизора.

И напоследок хотелось бы сказать – не следует путать лень с желанием отдохнуть. Лень никогда и не к чему хорошему вас не приведет. Не забывайте, что движение – это жизнь, двигайтесь вперед и не позволяйте лени рушить ваши планы и отказываться от своей мечты. Как известно, работа и труд все перетрут, даже чувство лени и усталости.

Добавить комментарий