You are here
Home > Психология > Как пережить разрыв отношений

Как пережить разрыв отношений

Как пережить разрыв отношений

Разрыв отношений с человеком, которого мы любили и которому доверяли – это, безусловно, огромный удар по самолюбию. Вследствие такого потрясения наша нервная система переживает своеобразный кризис, нервишки «сдают свои позиции» и, если не принять меры по выходу из этого состояния, запросто можно впасть в затяжную депрессию, выход из которой вам могут обеспечить только специалисты в области личностной психологии.

Очередной этап в жизни

Относитесь к разрыву отношений, как к очередному этапу вашей жизни,  к такому, например, как поиск работы, окончание университета, потеря какой – нибудь ценной вещи. То есть – этап, который вам необходимо пережить с наименьшими потерями для вашего психологического состояния. К тому же, разрыв уже произошел в прошлом и в настоящем вы повлиять на эту ситуацию уже не сможете. Так зачем попросту тратить свои силы и на нервы? Лучше отпустить этого человека и продолжать жить дальше с высоко поднятой головой.

Вам следует принять решение судьбы разлучить вам с этим человеком и смириться с этой ситуацией, иначе сопротивление может плохо для вас обернуться. Это можно сравнить с кораблем, который оказался в море во время шторма: если он будет плыть по волнам в ту сторону, куда дует ветер – они сможет добраться до берега. А если поплывет наперекор ветру и стихии – будет немедленно потоплен. Поэтому лучше опустите свои паруса гордости, злости и обиды и следуйте туда, куда несет вас ветер.

Хочешь первой получать новинки сайта "Женская душа"? Подпишись!

Дать выход эмоциям

По своей энергетической силе отрицательные эмоции намного сильнее, чем положительные. Поэтому необходимо стараться как можно быстрее избавиться от отрицательных эмоций, которые возникают вследствие разрыва отношений, иначе они изрядно подпортят вам нервы. А самый лучший выход из этой ситуации – это «одним выстрелом убить сразу двух зайцев». Почему бы вам не записаться в спортзал или фитнесс – клуб и дать выход отрицательным эмоциям, например, на боксерской груше, гантели или спортивных тренажерах: и фигуру подтянете и морально успокоитесь.

Если вас переполняют отрицательные чувства, запишитесь на курсы танцев живота, йоги или гимнастики, а лучше на все вместе, тогда ваш организм будет так уставать, что переживать и расстраиваться у вас больше не будет сил. Теперь у вас есть больше времени на себя, вы теперь свободный человек, подтяните фигуру, тонус и вперед на поиски новых отношений.

Исполнение желаний

Можно поспорить, что пока вы были в отношениях, вы все свои силы бросали на удовлетворение потребностей своего бывшего любимого человека, полностью забывая про тот неоспоримый факт, что вы женщина, которая достойна всего только самого лучшего. Что ж, пришло время все расставить на свои места: начните делать то, на что у вас не хватало времени и что вы давно хотели сделать. Например, путешествие в жаркие страны с подругой, посещение спа – салона на всю зарплату, поход в ночной клуб и возвращение под утро, три дня не мыть дома посуду и питаться только пирожными и пиццей, научиться рисовать, посетить выставки или музеи, уехать с друзьями с палатками на озеро и много чего еще. А что? Теперь вы сами себе хозяйка, и никто не имеет права обвинить вас в вашем поведении.

Итак, разрыв отношений – это не повод для расстройства и мыслей о том, что без него ваша жизнь не имеет смысла. Разрыв отношений – это новая жизнь, полная интересных встреч, радости и счастья. Да и к тому же, если этот человек предназначен вам судьбой – он обязательно вернется. А, если не предназначен, так зачем же тогда тратить на него свое драгоценное время? Пришло время для новой жизни, так откройте же для неё дверь.

Добавить комментарий