You are here
Home > Психология > Как избавиться от зависти

Как избавиться от зависти

Зависть – это такое же древнее и сильное чувство, как любовь, ненависть и страх. Бенедикт Спиноза, один из главных философов – натуралистов, определял зависть как «неудовольствие при виде чужого счастья». Получается, чувство зависти просыпается в нас только тогда, когда мы видим чужой успех, благополучие и достаток. Так что зависть делает? Угнетает нас или побуждает к действию? Попробуем разобраться.

Зависть: с чем приходится иметь дело?

Несмотря на то, что чувство зависти имеет психологическую природу, мы имеем дело с чисто социологическим явлением. Что это значит? Зависть не возникает на пустом месте, она всегда является следствием чужих успехов, удач и счастья. Так почему же не жить спокойно своей жизнью? Почему мы завидуем успехам и счастью других людей?

На самом деле природа зависти очень проста и понятна: соперничество и желание быть всегда на первом месте лежит в основе, как человеческих отношений, так и человеческой жизни, вообще. Согласитесь, даже в основе нашего рождения лежит соперничество, ведь среди миллионов сперматозоидов, которые стремились к яйцеклетке, только один успел первым…

Вот так и в жизни, каждый человек стремится быть лучшим – это повышает его самооценку и укрепляет его статус и позицию среди других людей. А наблюдая за чужими успехами и удачами, мы понимаем, что кто – то преуспел больше, чем мы. Нас гложет и терзает не осознание того, что кто – то лучше, а осознание того, что мы оказались хуже.

  • Например, стандартная ситуация: две девушки работают секретарями, и, несмотря на то, что на фирме есть заместители начальника, этим заместителям никто не завидует. Но, как только одну из девушек – секретарей повышают до должности заместителя начальника, вторая девушка начинает чувствовать дикую зависть, и не потому, что заместителем стал второй секретарь, а потому что им стала не она.

Чужие успехи и удачи заставляют нас остро чувствовать свои промахи и неудачи, так сказать свою неполноценность, ведь кто – то смог достичь большего, а мы не можем.

Угнетение или побуждение к действию?

Итак, зависть может либо толкать на новые свершения и побуждать стремление достигнуть большего, либо угнетает человека и понижает его самооценку. От чего же это зависит и как же это действует? В народе это называется белой и черной завистью. Белая зависть в достаточной мере должна присутствовать в каждом из нас. Белая зависть это своеобразное здоровое соревнование. Другими словами, чужие успехи открывают в человеке второе дыхание, и побуждают его к действию. Мы видим как наш знакомый добивается успехов и пытаемся добиться того же.

В белой зависти нет ничего плохого, она побуждает к действию и является своеобразным толчком к поступкам. Черная же зависть, наоборот, это очень плохое человеческое качество. Оно вызывает только злость и ненависть и совершенно ни к чему не побуждает, а даже наоборот.

Плюс к этому, специалисты в области биоэнергетики утверждают, что черная зависть обладает очень мощной энергией, которая блокирует человеческое сознание, и не дает энергии Вселенной проникнуть в человеческий организм.

Такая зависть создают возле человека отрицательную ауру. А как известно, аура влияет на физическое и эмоциональное состояние человека. И, действительно, плохая аура может привести к различным физическим заболеваниям, нервным срывам и депрессиям.

Именно поэтому ни к чему хорошему черная зависть привести не может! А еще между белой и черной завистью очень хрупкая грань, и белая зависть очень легко может перерасти в черную. Поэтому лучше всего, вообще, попытаться воздержаться от этого чувства, чтобы потом не переживать и не расстраиваться.

Все познается в сравнении

Дело в том, что природа зависти основана на сравнении. Мы завидуем только потому, что сравниваем себя с кем — то.

Например, знакомая для каждого человека ситуация: вы сдаете экзамен, все сдали на тройки, а вы сдали на четверку — вы гордитесь собой и радуетесь этой оценке. А если все сдали на пятерку, а вы на четверку — вы расстраиваетесь, так как вы оказались хуже всех.

Хочешь первой получать новинки сайта "Женская душа"? Подпишись!

Получается, и в первом и во втором случае, вы получили четверку, только в одном случае эта оценка вызвала у вас радость, а в другом случае – огорчение. А почему? Да потому что вы сравнивали себя с другими людьми! Какой вывод из вышесказанного можно сделать?

Не надо сравнивать себя с кем – то. Живите только своей жизнью и думайте только о своих успехах и неудачах. И сравнивайте только себя в прошлом и себя в настоящем, но только не с кем – то! У каждого свой жизненный путь.

Как легко избавиться от зависти ?

  1. Полностью осознать тот факт, что у каждого своя дорога. Перестаньте равняться на чужие успехи, лучше похвастайтесь и оцените свои. Запомните, единственный человек, которому вы можете завидовать – это вы в будущем, ведь вы всего добьетесь и покорите новые вершины.
  2. Зависть должна вас подстегивать к новым победам и свершениям. Вы должны не завидовать, а действовать, и еще раз действовать.

Например, ваша подруга купила себе новый автомобиль и вы хотите такой же – не надо сидеть дома, считать себя неудачницей и ненавидеть весь мир, надо искать новую работу и дополнительные средства заработка, что у вас был автомобиль еще лучше.

Давайте посмотрим правде в глаза, к чему вас может привести зависть? Не к чему хорошему! Только к нервному срыву и депрессии. Так зачем же завидовать, ведь вы только делаете себе хуже. К тому же, да будет вам известно, так как зависть является очень мощным чувством, хоть и отрицательным, она образовывает очень сильную энергию, и только от вас зависит, в какое русло вы эту энергию направите.
Перестаньте себя сравнивать с другими людьми, вы – это индивидуальная личность, вы не сможете добиться того, чего добились другие, вы сможете добиться лучшего!

Итак, зависть – это результат вашей заниженной самооценки. Вы достойны большего и вы достигнете большего, смотрите только вперед и не оглядывайтесь по сторонам, ведь именно ваши взгляды на посторонних и вызывают в вас зависть. Избавьтесь от нее раз и навсегда!

Добавить комментарий