You are here
Home > Психология > Живи на позитиве!

Живи на позитиве!

Живи на позитиве

Многие сравнивают нашу жизнь с зеброй, то есть чередой белых и черных полос, но мало кто знает, что на самом деле наша жизнь – это радуга, в которой нет черных полос, а есть только яркие и разноцветные моменты, а чтобы такие моменты не покидали вашу жизни – учитесь жить на позитиве!

За один день вы не сможете изменить свою жизнь, но вы сможете изменить свои мысли, которые изменят вашу жизнь.

Конечно, у каждого из нас есть свои проблемы и неприятности, из-за которых мы ломаем себе голову и переживаем. А когда проблем чересчур много, мы забываем, что надо жить позитивно. Несмотря на все жизненные неурядицы, мы не должны забывать, что жизнь у нас одна, и прожить ее надо на полном позитиве и так, чтобы захватывало дух. Естественно, за один день вы не сможете изменить свою жизнь, но вы сможете изменить свои мысли, которые помогут вам изменить свою жизнь — это слова одного известного психолога и социолога, чья теория основана на том, что наши мысли материальны, и могут изменять нашу действительность.

Но вернемся к мышлению. Оно всегда и в любой ситуации должно быть позитивным. «Для чего?» — можете вы спросить. Например, если нет работы или личной жизни, очень тяжело настраивать свои мысли на позитив, когда в сознание лезут и удобно устраиваются там самые дурные и пессимистические мысли, но в том — то и дело, что позитивное мышление поможет вам бороться с проблемами, и откроет вам глаза на правильное и верное в данной ситуации решение.

  • С научной точки зрения это выглядит следующим образом: отрицательные мысли вызывают соответствующие эмоции, которые блокируют наш разум, и из — за этого, так сказать, как бы пелена застилает наши глаза, а сознание туманится, и человек видит только проблемы, а не способы их решения.

Рассмотрим тот же пример с отсутствием работы. Если вы будете мыслить позитивно, ваше сознание будет направлено на поиск работы, а также на желание добиться успехов в карьере, и будьте уверены, что у вас все получится, так как ваше сознание запрограммировано на успех. В тоже время, если вы будете давать волю отрицательным мыслям, ничего кроме чувства жалости к себе, а также чувства неудовлетворенности собой и своей жизнью у вас не возникнет. Итак, можно еще раз акцентировать внимание на том факте, что жить необходимо позитивно, теперь разберемся как же это сделать.

Медитация

Научитесь заниматься медитацией и практикуйте ее каждый день по несколько минут. Дело в том, что медитация сама по себе не научит вас жить позитивно, но она очистит ваше сознание от надоедающих отрицательных мыслей и освободит место для того позитива, которым вы его наполните. Включайте специальную музыку для медитаций, сосредотачивайтесь на своем дыхании, думайте о своих будущих победах и успехах и медитируйте. Во время медитации вы можете использовать аутогенную тренировку, чтобы помочь своему подсознанию настроиться на позитивный лад.

Во время медитации повторяйте аффирмации, при этом думая об их силе и способности вам помочь забыть о делах и проблемах. Вот эти аффирмации: «Я меняю свою жизнь к лучшему. Моя жизнь полна радостных событий и любви. Я успешный и счастливый человек».

Стремитесь к событиям и вещам, которые вызывают положительные эмоции

Обязательно сосредотачивайте свое внимание на тех вещах, которые вызывают у вас чувство радости и морального удовлетворения. Несмотря на неодушевленность окружающих нас предметов, все они обладают определенной энергетикой — одни хорошей, другие — плохой. Например, согласитесь, увидев золотое колье или шикарный автомобиль, у нас загораются глаза. При виде детской колясочки у нас просыпается чувство материнства, а вот увидев карету скорой помощи или катафалк, у нас тут же портится настроение, и мы опускаем глаза.

  • Поэтому ваша главная задача — это сосредоточить свое внимание на позитивных вещах и моментах в вашей жизни, а также неустанно каждый день стремиться к ним.

Допустим, вы обожаете один ресторан и чувствуете позитив и чувство полного удовлетворения, когда вы посещаете его. Значит, распределите свой бюджет таким образом, чтобы раз в неделю вы смогли посещать свое любимое место, хотя бы для того, чтобы выпить чашечку ароматного кофе. Параллельно со стремлением к позитивному, вы должны стараться избегать тех мест или людей, которые вас расстраивают.

Например, один человек вызывает у вас только чувство злости, минимизируйте общение с ним, если его вообще невозможно исключить из вашей жизни. Это же касается и вещей, которые обладают плохой энергией. Вещи, которые вам дороги и радуют вас, постарайтесь почаще держать в руках или находиться рядом с ними. А еще лучше, выбрать себе талисман и всегда держать его при себе, а плохих вещей, наоборот, вам необходимо избегать и не носить их с собой.

Чаще улыбайтесь

Помните детскую песенку: «От улыбки станет всем светлей…». И это не просто песенка, это золотые слова, которые учат нас, как правильно жить, чтобы радоваться каждому новому дню. Чаще улыбайтесь, всегда и везде, и пусть это звучит парадоксально, но жизнь вам тоже в ответ обязательно улыбнется. Перестаньте хмуриться и постоянно переживать из – за всяких мелочей. Обратите внимание, именно мелочей, так как это мы делаем из мухи слона, и раздуваем каждую мелкую неурядицу до глобальной проблемы.

  • Вам улыбнулся прохожий – обязательно улыбнитесь в ответ, поднимите вверх голову, посмотрите на солнышко и улыбнитесь. Старайтесь не останавливаться на проблемах и опускать руки, а сосредоточиться на своих успехах и достижениях, чтобы именно они двигали вами, а не постоянное чувство собственного несовершенства.

И, напоследок, хотелось бы сказать, наша жизнь постоянно преподносит нам сюрпризы, и только от вас зависит, как вы будете их воспринимать: переживать по каждому поводу или радоваться каждому новому моменту. Учитесь жить позитивно и ваша жизнь обязательно измениться в лучшую сторону буквально за считанные дни. Просто научитесь не замыкаться в себе, а открывать свое сердце для новых радостных событий!

Добавить комментарий