You are here
Home > Психология > Секреты духовного здоровья

Секреты духовного здоровья

Секреты духовного здоровья

Хотите — верьте, а хотите — нет, но врачи всего мира все чаще и чаще убеждаются, что все болезни от нервов. Вот так, и получается, перенервничала на работе – как итог, мигрень или жуткие боли в суставах. А вы когда – нибудь замечали, что сильно переживая по какому – либо поводу, вдруг нам приходится бежать в больницу, так как у нас, откуда не возьмись заболевание почек или печени. А о болезнях сердца, вообще, можно не разговаривать, сердце – это орган, который страдает от нервных срывов, депрессии и переживаний, в первую очередь. Так что же делать? Все просто: необходимо соблюдать правила духовного здоровья, тогда ваши нервы будут в полном порядке, а, следовательно, и самочувствие.

1. Не ждите общественного признания

Один известный комик сказал, что, если для всех окружающих быть белым и пушистым — рано или поздно вас растащат на воротники. И знаете, а ведь он совершенно прав! Действительно, для каждого человека общественное мнение играет весомую роль в его жизни. И это лишает человека свободы и собственного жизненного выбора. Что подумают обо мне коллеги, если я предложу такое решение? Что скажут мои соседи, если я приду домой под утро? Что скажут мои подруги, если я сама приглашу его на чашечку кофе: Как часто вы задавали себе эти вопросы? А все потому, что вы зависите от чужого мнения. И такое постоянное напряжение разрушает ваше духовое здоровье, вы часто находитесь в состоянии стресса и беспокойства, а это, будьте уверены когда – то скажется на вашем физическом здоровье. Итак, прекратите искать общественного признания, хорошим для всех не будешь, а свои нервы дороже.

2. Учитесь прощать

Да, вот здесь многие читатели могут начать возмущаться по поводу того, что говорить легко, а вы попробуйте это сделать. Да, действительно, вы правы. Порой очень тяжело простить человека. Но, с другой стороны, вы должны понимать, что «непрощение» никак не навредит вашему обидчику, а вот вам может еще как навредить. Тяжелым грузом вы будете носить обиду в своем сердце и, как не странно, первым органом, который может пострадать и будет сердце.

Хочется привести в пример одну поучительную притчу: однажды у старого мудреца спросили, как он смог прожить долгую и счастливую жизнь, не обижавшись на тех людей, которые причиняли ему зло. На что мудрец ответил, одна обида – один большой булыжник, если вас кто – то обидел, возьмите булыжник и носите постоянно с собой. Сколько обид – столько и булыжников, тяжело будет, не правда ли? Так не легче сразу выбрасывать этот груз и не носить его с собой. А обида в буквальном смысле действует на ваш организм так, как будто вы носите с собой целый пакет булыжников.

3. Не завидуйте

Зависть может нанести огромный вред вашему духовному здоровью, а как следствие и физическому. Мало того, что зависть блокирует поступление положительной энергии к вашему организму и сознанию, она еще и не дает спокойно радоваться и наслаждаться жизнью. Тяжело избавиться от зависти – это факт, чтобы это сделать, надо уяснить для себя одну простую вещь. Зависть никак не может изменить вшу жизнь в лучшую сторону, а вот в худшую – запросто. От того, что вы завидуете, ничего не изменится, так зачем же страдать и тратить свои нервы?

Поймите, у каждого человека своя линия жизни, своя карма и своя судьба. Раз на то пошло, надо завидовать всем: известным голливудским актерам, президенту, поп – звездам, вы же этого не делаете. Так почему же вы завидуете своей подруге, которой муж подарил новую шубу, или коллеге, которая получила повышение раньше, чем вы? Всему свое время, и чем быстрее вы это поймете, тем легче вам будет жить.

4. Не берите на себя больше, чем вы можете унести

Еще одно правило духовного здоровья – это адекватно оценивать свои силы. Да будет вам известно, что в большинстве случае психологические срывы происходят из – за того, что человек не справляется с той ношей, которую он на себя взвалил.

Научитесь выполнять свои дела последовательно, не хватайтесь за все сразу. Особенно от этой привычки страдает работа человека, так как каждый из нас пытается доказать своему начальству, что мы способны на большее, мы хватаемся за все дела и за все проекты сразу, а потом мы сами и наша семья страдает от того, что мы днями и ночами пропадаем на работе.

Хочешь первой получать новинки сайта "Женская душа"? Подпишись!

Так что, не берите на себя много, это вам не к чему. Сюда же можно отнести привычку большинства добросовестных хозяек все и всегда делать вовремя даже через силу. Конечно, ничего плохого в этом нет, но, все – таки, когда вы устали и хотите просто отдохнуть, пусть ваша семья подождет – ничего страшного не случится. Не надо через силу заниматься стиркой и уборкой, уделите время себя, ваш организм только скажет вам за это спасибо.

5. Хотите изменить свою действительность – начните с себя

Каждый без исключения человек чем – то в своей жизни недоволен, ему хочется что – то изменить. Одни хотят поменять работу, другие дом, в котором они живут, а некоторые даже хотят поменять мужа. Так вот, часто мы жалуемся и обвиняем нашу судьбу в том, что живем именно так, а не иначе. А ведь это неправильно! Каждый человек живет так, как он этого заслуживает, и это распределение происходит на подсознательном энергетическом уровне. Так что, специалисты в области биоэнергетики советуют: если вы хотите изменить свою жизнь, начните, в первую очередь, с себя.

Измените свое мышление и сознание, посмотрите по – другому на привычные вещи. Например, изменять свою жизнь можно прямо сейчас: не пейте кофе, выпейте стакан сока, проснитесь пораньше и сделайте зарядку, не сидите вечером перед монитором компьютера и сходите с семьей на прогулку. Вы увидите, что те изменения, которые будут происходить внутри вас, обязательно скажутся на окружающей вас действительности.

Таким образом, хочется сказать, не относитесь халатно к своему духовному здоровью. Обязательно соблюдайте правила, которые помогут вам справиться с проблемами и переживаниями. Помните, что рано или поздно, а ваши стрессы и депрессии обязательно скажутся на вашем физическом здоровье. Помните, душевное спокойствие – прежде всего!

Добавить комментарий