You are here
Home > Психология > Техника медитации

Техника медитации

Техника медитации

Считается, что медитация – это отличный способ восполнить жизненную энергию, подключиться к энергетическому порталу Вселенной, расслабить свое тело и разум, да и, вообще, на некоторое время оставить этот мир и мысленно отправиться туда, где можно отдохнуть и разобраться в себе. Но и это еще далеко не все, практикующие йоги и специалисты в области эзотерики считают, что медитация может помочь исполнить ваши желания, получить ответы на конкретные вопросы и реализовать задуманное. Так ли это на самом деле, можно понять только в том случае, если вы сами займетесь медитацией, а вот какие именно техники использовать для тех или иных потребностей, мы с вами и разберем.

Медитация для привлечения денег

Естественно, своим материальным положением довольны далеко не все, поэтому первое, что приходит на ум, если есть желание заняться медитацией – это желание привлечь в свою жизнь материальное благополучие. Итак, практикующие йоги разработали, по их словам, действенные методики, которые помогут вам привлечь богатство. Итак, медитацию для привлечения денег лучше всего проводить или с утра, находясь еще в постели, или уже перед сном. Выберете время, когда вас никто не будет беспокоить, вам понадобится всего лишь пять – десять минут. Есть несколько вариантов такой техники:

1.Займите удобную позу, включите расслабляющую музыку, лучше всего, если это будет звон колокольчиков. Расслабьтесь и отбросьте все волнующие вас мысли, представьте, что вы пустой сосуд, в которых сейчас будет вливаться энергия вселенной и наполнять вас. Войдя в полутрансовое состояние, представьте, что сверху, откуда – то из глубин вселенной, на вас спускаются три облака: золотое, бирюзовое и лиловое.

Эти облака окутывают вас, создавая разноцветную сферу, в которой вы находитесь. Через несколько минут, эти облака проникают в вас и растворяются, но вы должны чувствовать, что золотой, бирюзовый и лиловый цвета остались в вас. Теперь медленно открывайте глаза, вас должно переполнять чувство наполненности и умиротворения.

2. Поставьте напротив себя зеленые свечи и зажгите их. Вообще, деньги очень любят зеленый цвет. Включите расслабляющую музыку и займите удобную позу, но, чтобы позвоночник оставался ровным. На несколько минут закройте глаза и постарайтесь избавиться от всех мыслей, не важно, позитивных или негативных.

Когда вы почувствуете, что ваш разум освободился, откройте глаза и смотрите на свечу, представляйте, что зеленый свет поднимается от свечи и окутывает вас, создавая колпак, зеленый свет – это энергия денег, представляйте себе, как она проникает в вас и заполняет все ваше тело.

Медитация для привлечения любви

Да, в наше время найти любовь также тяжело, как и привлечь богатство. Поэтому, для того, чтобы найти своего единственного или сохранить те отношения, которые уже есть, можно прибегнуть к маленькой хитрости, а именно, к технике медитации. Лягте на кровать в позу звезды, то есть, раскиньте в разные стороны руки и ноги. Несколько минут полежите спокойно ни о чем не думая, затем начните дышать очень часто и очень глубоко, держите такой ритм дыхания одну минуту, затем расслабьтесь и дышите спокойно. В этот момент вас должно окутать чувство удовлетворения и эйфории, а грудь наполниться теплом.

Теперь представьте себе, что вы выдыхаете горячий воздух — этот воздух и есть любовь, почувствуйте, как эта любовь окутывает вас и поднимается вверх, желательно, если вы еще представите, что все вокруг находится в красном или розовом фоне. Повторяйте про себя: «Я открыта для любви. Я готова любить. Я излучаю любовь». С помощью этой техники вы даете понять окружающей вас действительности, что вы уже созрели для любовных отношений и ждете свою половинку.

Техника восполнения жизненной энергии

Издавна считается, что огонь – это жизненная энергия. Так вот, в ускоренном темпе нашей жизни каждой из нас постоянно не хватает энергии, мы чувствуем себя уставшими и подавленными. Это все происходит из – за того, что наша энергия расходуется быстрее, чем восполняется. Поэтому, необходимо искусственно восполнять ее. Этой техникой медитации вы можете заняться в любое время, главное, чтобы у вас была свеча.

Итак, зажгите свечу и поставьте ее напротив глаз. Если есть возможность, включите расслабляющую музыку, она поможет быстрее настроиться на нужный лад. Смотрите, не отрываясь, на пламя огня, улавливайте каждое движение пламени, представьте себе, что пламя танцует перед вами. Через несколько минут закройте глаза и восстановите в своем сознании движения пламени. Представьте, что пламя танцует внутри вас, согревает вас своим теплом и отдает вам свою энергию.

Медитация для исполнения желаний

Это самая простая техника, вы можете выполнять ее, находясь в офисе на работе или в парке на лавочке, главное – это найти несколько минут спокойствия и одиночества. Для начала закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Для этого сделайте глубокий вдох, сосчитайте до четырех, и выдох. Не думайте ни о чем, кроме своего дыхания. Теперь включите свое воображение и визуализируйте свое желание, причем в малейших деталях.

Однако, важно помнить, что желание здесь не поможет. Не надо хотеть того, что вы себе представляете, отбросьте чувство желания и просто представляйте себе картинку, как – будто вы уже имеете это. Визуализировать можно все, что угодно: новую должность на работе, путешествия по миру, новый автомобиль и даже, своего будущего мужа. Главное, создать картинку в малейших деталях, тогда вселенной будет легче понять, что именно вы хотите.

Итак, возможно, вам тяжело поверить, что медитация поможет изменить вашу жизнь и исполнить ваши желания, но, в любом случае, это отличный способ для восстановления жизненной энергии и внутренних сил. Медитируя, вы как бы открываете в себе шестое чувство и создаете непрерывную связь с силами вселенной. Да и просто отдыхаете от повседневной суеты, расслабляя не только свое тело, но и свое сознание. Мира вам и вашему дому!

Добавить комментарий