You are here
Home > Психология > Как бороться с психологическим насилием

Как бороться с психологическим насилием

Как бороться с психологическим насилием

Считается, что самая страшная вещь, которая может произойти в семейных отношениях – это физическое насилие. Да, нет ничего хуже, чем мужчина, поднимающий руку на свою жену. Но в последние десятилетия специалисты в области семейной психологии начали наблюдать, что психологическое насилие догоняет и даже перегоняет по своей жестокости насилие физическое.

Мина замедленного действия

На самом деле, агрессора в семейных отношениях распознать бывает очень трудно. Со стороны он идеальный семьянин и самый любящий муж. Женщина выходит за него замуж, даже не подозревая о том, что ее ждут не самые лучшие жизненные ситуации. Как известно, словом можно обидеть намного сильнее и больнее, чем делом. Именно поэтому психологическое насилие чаще всего приносит намного больше боли и обиды, чем насилие физическое. Нет, это совершенно не значит, что лучше терпеть физическую боль, чем моральную. На самом деле, каждая уважающая себя женщина не должна терпеть ни одного, ни другого.

Однако, никто не знает, какие сюрпризы может преподнести семейная жизнь, и любящий мужчина, который готов носить был носить на руках свою женщину, превращается в тирана. Так почему же психологическое насилие в семье называют миной замедленного действия? Да потому что, тиран медленно, но уверено разрушает не только вашу семейную жизнь, но и вашу психику, индивидуальность и чувство собственного достоинства. А все это делается с единственной целью – полностью подчинить вас своей воле, сломать вас морально и превратить в тряпку, так сказать, безвольное существо, которым можно манипулировать и управлять.

Подводные камни

Вот казалось бы, если посмотреть со стороны, можно подумать, что эту проблему решить очень просто. Другими словами, если женщине что – то не нравится, и ее не устраивает семейная жизнь, всегда можно прекратить этот этап жизни и начать другой. С одной стороны, такое решение полностью правильное, ведь человек – не дерево, а соответственно, может сам управлять своей жизнью и отказываться от того, что ему неприятно. Но, с другой стороны, каждая из нас понимает, что очень тяжело разрушить то, что создавалось годами. Да и существует масса подводных камней, которые не позволят так быстро уйти от агрессора и тирана.

А все дело в том, что тиран пытается внушить своей жертве, что она не сможет жить без него. Он привязывает ее к себе намертво, как паук, создавая условия, из которых женщина не может выбраться. Например, совместные дети, или финансовая зависимость от мужчины, или общий бизнес – такие ситуации создают условия, при которых женщина не может уйти от мужчины, даже осознавая, что он психологический тиран. Так неужели из этой ситуации нет выхода? Выход есть, вот только многим женщинам дается он с трудом.

Осознание сложности ситуации

Итак, сила агрессора состоит в том, что жертва, на самом деле, не осознает, что она является жертвой. Так как тиран активно маскирует манипуляции под внимание и заботу. И действительно, на консультациях у психологов жертвы заявляют, что члены семьи, друзья и окружающие считали психологического тирана идеальным и любящим мужем, даже не догадываясь о его повадках. Итак, если подводные камни не дают вам возможности сбежать от этого человека, не надо смиряться с таким положением вещей, необходимо брать ситуацию в свои руки и попытаться совладать с тираном, разрушив его планы касаемо вас.

Итак, первое, что вам необходимо сделать – это дать понять агрессору, что вы раскрыли его карты. Не надо надевать на себя розовые очки и думать, что вы сами виноваты, что он, допустим, не контролирует вас, а действительно заботиться. Осознать сложность ситуации бывает тяжело еще и потому, что жертва не знает, в какой области семейной жизни тиран нанесет следующий удар. И, именно для того, что знать шаги тирана наперед, рассмотрим четыре уровня, на которых происходит психологическое давление и контроль:

1. Контроль поведения

Как уже было сказано, психологическое давление заключается в полном и безоговорочном подчинении жертвы воле агрессора. И, в первую очередь, это проявляется в полном контроле поведения. Агрессор полностью контролирует действия своей жертвы. Например, вы приходите домой, а он вместо того, чтобы узнать, как прошел ваш день, начинает устраивать допрос с пристрастием: с кем была, кто звонил, почему с первого гудка не взяла трубку и все в таком же духе. Тиран пытается контролировать каждый ваш шаг, и чем быстрее вы это осознаете, тем быстрее вы сможете избавиться от его влияния.

2. Контроль мышления

Если вы замечали, что ваш муж пытается навязать вам свое мнение и свои взгляды, одновременно доказывая, что ваши взгляды на жизнь полностью неправильные, значит, это как раз этот случай. Например, он доказывает вам, что вы не должны общаться со своей лучшей подругой, так как она плохо на вас влияет или не должны надевать вещи, в которых, по его словам, вы выглядите вульгарно.

3. Контроль эмоций

Хочешь первой получать новинки сайта "Женская душа"? Подпишись!

А вот это самое сильное влияние, которое действительно может любого человека лишить воли и индивидуальности. Оно заключается в переменном влиянии на психику. Например, он доказывает вам, что очень вас любит, что вы его судьба, и он без вас пропадет, а буквально через несколько минут утверждает, что вы без него пустое место, что вы никому не нужны. Согласитесь, подобные высказывания могут изрядно выбить из колеи и лишить самоориентации.

4. Информационный контроль

С помощью этого вида контроля тиран делает из своей жертвы свою безвольную тень. Если ваш муж указывает вам, какие передачи и фильмы надо смотреть, какую музыку слушать и в какие заведения ходить, значит, он как раз практикует на вас информационный контроль.

Итак, после того, как вы знаете, каким образом агрессор может управлять вашей жизнью, вам будет намного легче победить его и спутать ему все карты. Ваша главная задача – это дать понять тирану, что вы в курсе его планов и знаете, что он пытается вас контролировать. Как только он попытается взять над вами верх, так и скажите ему: «Я в курсе твоих намерений, и у тебя ничего не получиться». Дайте понять ему, что вы его раскусили и вам ничего не страшно. Как только он поймет, что вы больше не жертва, он ослабит свой контроль. Удачи!

Добавить комментарий