You are here
Home > Психология > Как избавиться от синдрома отложенной жизни

Как избавиться от синдрома отложенной жизни

Скорее всего, вы даже не слышали, что такой синдром существует, а между тем, девяносто процентов из ста среднестатистических людей страдают этим синдромом и не знают, как от него избавиться. Чтобы не водить вас вокруг да около, сразу скажем, что синдром отложенной жизни – это привычка все радости жизни откладывать на потом, забывая, что жизнь быстротечна и жить надо здесь и сейчас. Но, как только человек хочет избавиться от этой привычки, он понимает, что, не все так просто…

Что говорят психологи?

Итак, как всегда, прежде чем разбираться в том, как же решить проблему, необходимо выяснить, что же по этому поводу говорят психологи. А говорят они вот что: синдром отложенной жизни – это такое же психологическое заболевание, как и депрессия или стресс. Радует то, что, раз это болезнь, значит, она подлежит лечению. Отложенная жизнь – это состояние, когда живешь ради какого – то заоблачного светлого будущего, а в итоге это будущее все не наступает, а проблем при этом не уменьшается.

Ну вот, вспомните, наверняка вы говорили: «Вот окончу институт, найду хорошую работу, и тогда жизнь наладится» или «Вот накоплю на новый ремонт в квартире и тогда поеду в отпуск» или «Вот подзаработаю немного денег и тогда заживу по – настоящему». Но парадокс этих ситуаций как раз состоит в том, что как только заканчивается одна проблема, начинается другая, а жить так, как вы хотите, в итоге никогда не получается.

Прочитав эти строки, у вас может возникнуть вполне логический и справедливый вопрос: «Так, что же, необходимо все деньги тратить на удовольствия, не откладывая и не сохраняя семейный бюджет? А жить потом за что?». А теперь внимание, если у вас действительно возникли такие вопросы, и даже нотка возмущения промелькнула в вашем голосе, значит, вы на самом деле страдаете синдромом отложенной жизни, так как свои удовольствия и приятые времяпровождения вы оцениваете только в денежном эквиваленте, а ведь жизнь имеет не только финансовую сторону.

Неужели это не излечимо?

Так, наверное, мы вас окончательно запутали своей теоретической частью, давайте же поскорее перейдем к практике. Как мы уже выяснили, синдром отложенной жизни заключается в постоянной надежде на светлое будущее и в игнорировании настоящего. Опять–таки, специалисты в области психологии и социологии уверены, что проблема нашего общества заключается в том, что мы не имеем радоваться и отдыхать без денег, а наше «светлое будущее» как раз и заключается в том, что бы как можно больше заработать этих бумажек, за которые можно купить все, что хочешь.

Действительно, когда твое финансовое положение находится на стабильном уровне, тебе проще планировать свой отдых и веселое времяпровождение. Но, как только становится выбор между приятным проведением и времени и еще чем – нибудь, деньги, конечно же, тратятся на второй вариант. В итоге и получается, что человек чувствует, что он не живет, а просто существует, постоянно решая возникшие проблемы и надеясь на светлое будущее. Но мы с вами забываем самое главное – жить здесь и сейчас, чувствовать себя счастливым и разорвать рутину «дом-работа-дом» можно и без огромных финансовых вложений, главное – это иметь хорошее настроение и желание почувствовать себя живым человеком, а не домашним растением или офисным планктоном.

Хочешь первой получать новинки сайта "Женская душа"? Подпишись!

И что же надо делать?

1. Прежде всего, вам необходимо научиться осознанию. Осознание действительности – это очень хорошая эзотерическая практика, которая научит вас адекватно реагировать на все ситуации. Научиться ей можно следующим образом: как только вы захотите в очередной раз потратить свои выходные на рутинные заботы, вспомните, что вы – не кошка, и девять жизней у вас нет, у вас она одна и прожить ее надо на полную катушку. Уделите несколько часиков себе и своей семье – можно пойти погулять в парк и поиграть в мяч, устроить пикник на природе – слишком много денег это не отнимет. И это только один из миллиона примеров. В общем, ваша главная задача для начала – это научиться осознавать действительность и разрывать окутавшую вас рутину даже обычной прогулкой перед сном.

2. Как не крути, но многие семейные вопросы и моменты упираются в финансы. Вот и думаешь, что лучше ребенку новую куртку купить или провести несколько дней, допустим, на море. Чтобы решить эту сложную дилемму, если отличный способ, который заключается в правильном планировании. Итак, если вы знаете, что вам придется разрываться между семейными потребностями и собственным удовольствием, вам следует из своей зарплаты откладывать равное количество денежных средств «на себя», что включает отдых, спа – салоны и тренажерные залы и «на семью», то есть на какие – нибудь непредвиденные семейные расходы – в таком случае ваша совесть будет чиста, а душа довольна. Обратите внимание, что средства, которые вы откладываете должны быть равными, если вы будете на одно откладывать больше, а на другое – меньше, в итоге, вы на одно будете откладывать все, а на другое – ничего.

3. Просыпайтесь утром с мыслью – что же можно сегодня сделать, чтобы почувствовать себя не амебой, а живым и счастливым человеком. И старайтесь постоянно делать что-то, чтобы получать эмоциональную и физиологическую встряску. Можно начать с обыкновенной утренней пробежки или попытаться испечь торт, рецепт которого недавно показывали в кулинарной передаче.

Подводя итог, хочется сказать, научитесь жить здесь и сейчас. Каждый день благодарите высшие силы за то, что у вас есть крыша над головой, рядом с вами есть любящие и заботливые люди. Всегда осознавайте действительность, помните, что жизнь скоротечна и иного шанса, чтобы порадоваться жизни здесь и сейчас у вас уже не будет. Постоянно работайте над своим поведением и своим сознанием, чтобы избавится от синдрома отложенной жизни. Если, все-таки, вас опять поглотит рутина, и вы начнете надеяться на светлое завтра, одерните себя и повторите: «Я живу здесь и сейчас, а завтра будет завтра, сегодня оно меня не касается».

Добавить комментарий