You are here
Home > Психология > Мы стареем – как избавиться от страха

Мы стареем – как избавиться от страха

Мы стареем – как избавиться от страха

За летом идет осень, зеленые листья на деревьях начинают желтеть и опадать… Природа берет свое, и он ее законов еще никто не сумел спрятаться. Не исключение и человеческий организм – каждый день мы неизменно приближаемся к старости. Конечно, мы – женщины, ну никак не хотим смиряться с таким положением вещей, и каждый день ищем в зеркале увядания. Да, что там говорить, мысль о том, что мы стареем и теряем свою красоту, вызывает у нас дикий приступ страха! Ну, что же, чтобы не пить по ночам успокоительное, пора избавляться от этого страха.

Осознать, не значит смириться

Начнем с того, что фобии и страхи – это, прежде всего, проблемы не физиологические, а психологические. Следовательно, решение необходимо искать где – то в глубине себя. Если мы обратимся к учениям психологов, то узнаем, что избавиться от любого страха можно только одним способом – это принять и осознать то, чего мы боимся. Если мы адекватно, с холодной головой осознаем проблему, она исчезнет сама собой. Но, ведь в этом же и заключается вся наша проблема: мы не хотим осознавать и признавать сам факт старения, и пытаемся с ним бороться самыми разнообразными способами. И вот поэтому нам с вами и необходимо широко раскрытыми глазами посмотреть на факт старения и понять, что осознать совершенно не значит смириться. Мы не будем смиряться с тем, что мы потеряем нашу былую упругость и красоту, мы просто примем это как данность.

Стареют все, и мы с вами не исключение, просто мы в состоянии отодвинуть этот процесс как можно дальше. Не надо смиряться, что вы постареете, примите этот факт, и не пытайтесь его избежать. Просто научитесь не в панике смотреть на свое отражение в зеркале, а всеми возможными способами, которые будут описаны ниже, отодвинуть процесс старения, хоть, еще раз и повторим, он неизбежен.

Чем больше переживаете по поводу старения, тем быстрее стареете

Да, действительно, к такому выводу пришли ученые после ряда экспериментов. Итак, давайте по порядку. Научно доказано, что испытывать чувство страха – значит подвергать свой организм стрессам и переживаниям. А стресс в свою очередь оказывает пагубное влияние на организм, а точнее сказать, он его изнашивает и старит. Вот и получается, что, чем больше вы будете переживать и нервничать по поводу старения, тем быстрее ваш организм будет терять молодость и красоту. Следовательно, первое, что вам следует сделать, это полностью избавиться от переживаний. Еще раз напомним, этот процесс неизбежен, так, зачем же переживать по поводу того, что вы изменить не в силах? Лучше направить все свои силы на способы борьбы со старением, а не переживания, что ваша молодость уже давно позади.

Спорт поможет

Как известно, физические тренировки помогут вашему телу оставаться стройным и подтянутым. Прочитав это, вы покачаете головой и скажете, что это и так общеизвестный факт, но времени на спорт – зал все равно катастрофически не хватает. Так, дело в том, что вам и не надо тратить часы на усиленные тренировки, ведь спортивные занятия можно сделать приятными, а эффект будет тот же.

Хочешь первой получать новинки сайта "Женская душа"? Подпишись!

Например, можно заняться таким видом спорта, который будет приносить не только пользу организму, но и эстетические удовольствие: танцы живота, аэробика, фитнесс, плавание, йога, стрип – пластика – этот список можно продолжать до бесконечности. Как видите, не обязательно тягать гантели в спорт – зале. Кстати, нельзя забывать и про легкую гимнастику в домашних условиях. И не надо говорить, что у вас нет пятнадцати минут в день, чтобы покачать пресс или сделать растяжку, в это вам никто не поверит. Так что, хотите оттянуть старость, обязательно уделяйте внимание физическим нагрузкам, и, чем больше их будет, тем лучше для вас же.

Инвестиции в молодость и красоту

Даже, если на данный момент вы блистаете своей молодостью и красотой, и о морщинках не может быть речи, вам все равно необходимо думать о будущем, которое неизбежно. Поэтому, чтобы в один «прекрасный день» не бегать в панике и не искать деньги на омолаживающие процедуры, необходимо заблаговременно заботиться о финансах, которые вы готовы потратить на возвращение своей молодости. Итак, что мы имеем в виду, следует постоянно делать инвестиции в свою красоту, для этого приучите себя либо класть на депозит, либо в ночной столик определенную сумму, которую в будущем вы сможете потратить на косметические салоны, на омолаживающие процедуры, а, возможно даже на подтяжку лица или липосакцию. Плюс ко всему учтите, что походы в спорт – залы и фитнесс – клубы также требуют немалых финансовых затрат.

Любовь не только окрыляет, но и омолаживает

Итак, вам прекрасно известно, что психологическое состояние влияет на физиологическое здоровье, это неоспоримый факт, который следует учитывать. Следовательно, делаем вывод – чем больше мы радуемся и испытываем положительных эмоций, тем здоровее наше тело и наш дух. А, вот сейчас внимание – существует чувство, которое действительно поможет вам как можно дольше сохранять молодость и красоту – и это любовь. Причем это не просто разговоры, это научно доказанное исследование: любящая и любимая женщина всегда шикарно выглядит, она светится от счастья, а ее красота способна затмить даже ясное солнышко. Однако, не перепутайте, важно не только поглощать любовь вашего мужчины, но и дарить свою любовь, так как, нельзя забывать основное правило Вселенной – чем больше отдаешь, тем больше получаешь.

Давайте подведем итог, конечно же, полностью избавиться от своих страхов человек не сможет, это касается и страха постареть. Но, каждая из нас может приложить всевозможные усилия, чтобы подготовиться к этому, казалось бы, устрашающему моменту. И еще одно – все мы постоянно забываем о том, что наша душа не стареет, а, следовательно, и в глубокой старости можно чувствовать себя молодой и наслаждаться жизнью. Но, до этого еще далеко, а сейчас не забывайте делать инвестиции в свою красоту и следить за своим здоровьем. Успехов и будьте здоровы!

Добавить комментарий