You are here
Home > Психология > Как пережить развод? Советы

Как пережить развод? Советы

Как пережить развод Советы

Казалось, ещё вчера вы, двое влюблённых, целовали друг друга под марш Мендельсона, а друзья и родственники смотрели на вас восхищёнными глазами, и казалось невозможным, что эта чудесная сказка когда-нибудь закончится… И вот всё в прошлом, чаша семейного счастья разбилась, и вы остались один на один с ужасным словом «развод».

И даже если брак завершился по вашей инициативе, вряд ли удастся избежать печали, тоски, навязчивых мыслей о том, что было, сделано не так, как можно всё было сделать по-другому, да и просто сожалений о былом. Если же развод произошёл благодаря вашей, пусть и бывшей, половинке, то ко всему этому добавляются ещё и муки уязвлённого самолюбия и обманутых ожиданий. В этой статье мы попробуем дать пять простых советов о том, как выйти из этого тяжёлого состояния и начать новую жизнь.

1. Юридическое — в одну сторону, эмоциональное — в другую

Расставание — всегда болезненно, но развод сопровождается ещё и различными хлопотами с юридической точки зрения. Это может быть раздел имущества, спор о детях, тяжбы по поводу алиментов… Вам и так тяжело, а тут ещё приходится таскаться по судам — практика, в нашей стране не слишком принятая. Единственное, что может облегчить ваше положение, — полный самоконтроль.

Есть задачи, которые необходимо решить, и никакие эмоции не должны помешать заботам о вашем будущем и будущем ваших детей. Возьмите себя в руки и сосредоточьтесь на разрешении конкретных проблем. Обратитесь к профессиональному юристу, если в этом есть необходимость, попросите совета и друзей и знакомых. Сейчас ваше будущее зависит только от вас, и вы не вправе испортить его из-за того, что в один далеко не прекрасный момент не смогли овладеть своими эмоциями.

2. Простите и отпустите

Хоть это и нелегко, необходимо оставить вашу совместную жизнь и закончившиеся отношения в прошлом. Единственный способ сделать это — простить своего бывшего супруга или супругу и отпустить его (её) с миром. Если вы просто оборвёте все контакты, но затаите в душе обиду, злость, разочарование или даже ненависть, то эти чувства незримыми нитями будут привязывать вас к тому, кого в вашей жизни уже не должно быть. При таких условиях вам не удастся ни отдохнуть, ни придти в себя, ни, тем более, начать новые отношения. Чтобы было новое, сначала нужно освободиться от старого.

3. Начните жить для себя

Когда все нити, привязывающие вас к прошлому, будут, наконец, разорваны, в душе настанет пустота. Возникнет вопрос: а что теперь, собственно, делать? Ответ прост: уделите внимание себе. Своей внешности, своему развитию, профессиональному и психологическому, своим увлечениям. Детям, если они у вас есть. Сделайте всё то, чего не могли сделать раньше, или то, что давно хотели, но всё как-то не получалось. Вы только что пережили такую глубокую психологическую травму — позвольте себе побаловать себя. Сейчас вам можно всё — всё то, чего нельзя было раньше.

4. Разукрасьте свою жизнь

Попробуйте впустить в свою жизнь то, чего в ней никогда не было. Попробуйте что-то совершенно новое, то, о чём вы раньше никогда не думали и даже не мечтали. Освойте новое хобби, совершите путешествие, познакомьтесь с новыми людьми, откройте для себя новые книги, места и развлечения, выучите иностранный язык. Там, где закончился один путь, очень скоро открываются другие.

5. Не торопитесь вступать в новые отношения

И наконец, последний, но не менее важный, совет. Не спешите вступать в новые отношения. Конечно, поначалу этого может очень хотеться, ведь привычка — страшная сила. К тому же радость от влюблённости намного быстрее заполнит болезненную пустоту в душе, чем все новые интересы, вместе взятые. Но это — ошибка. Не завершив по-настоящему старые отношения, вы принесёте в новые все свои проблемы и горести, и таким образом только испортите то, что может стать вашей новой судьбой. Не торопитесь. Для начала лучше отдохните, наполните себя энергией, любовью, познакомьтесь с собой, восстановите силы и успокойтесь. А уж потом — все дороги мира к вашим услугам! В том числе и дороги любви.

Добавить комментарий