You are here
Home > Психология > Как пережить развод? Советы

Как пережить развод? Советы

Как пережить развод Советы

Казалось, ещё вчера вы, двое влюблённых, целовали друг друга под марш Мендельсона, а друзья и родственники смотрели на вас восхищёнными глазами, и казалось невозможным, что эта чудесная сказка когда-нибудь закончится… И вот всё в прошлом, чаша семейного счастья разбилась, и вы остались один на один с ужасным словом «развод».

И даже если брак завершился по вашей инициативе, вряд ли удастся избежать печали, тоски, навязчивых мыслей о том, что было, сделано не так, как можно всё было сделать по-другому, да и просто сожалений о былом. Если же развод произошёл благодаря вашей, пусть и бывшей, половинке, то ко всему этому добавляются ещё и муки уязвлённого самолюбия и обманутых ожиданий. В этой статье мы попробуем дать пять простых советов о том, как выйти из этого тяжёлого состояния и начать новую жизнь.

1. Юридическое — в одну сторону, эмоциональное — в другую

Расставание — всегда болезненно, но развод сопровождается ещё и различными хлопотами с юридической точки зрения. Это может быть раздел имущества, спор о детях, тяжбы по поводу алиментов… Вам и так тяжело, а тут ещё приходится таскаться по судам — практика, в нашей стране не слишком принятая. Единственное, что может облегчить ваше положение, — полный самоконтроль.

Есть задачи, которые необходимо решить, и никакие эмоции не должны помешать заботам о вашем будущем и будущем ваших детей. Возьмите себя в руки и сосредоточьтесь на разрешении конкретных проблем. Обратитесь к профессиональному юристу, если в этом есть необходимость, попросите совета и друзей и знакомых. Сейчас ваше будущее зависит только от вас, и вы не вправе испортить его из-за того, что в один далеко не прекрасный момент не смогли овладеть своими эмоциями.

2. Простите и отпустите

Хоть это и нелегко, необходимо оставить вашу совместную жизнь и закончившиеся отношения в прошлом. Единственный способ сделать это — простить своего бывшего супруга или супругу и отпустить его (её) с миром. Если вы просто оборвёте все контакты, но затаите в душе обиду, злость, разочарование или даже ненависть, то эти чувства незримыми нитями будут привязывать вас к тому, кого в вашей жизни уже не должно быть. При таких условиях вам не удастся ни отдохнуть, ни придти в себя, ни, тем более, начать новые отношения. Чтобы было новое, сначала нужно освободиться от старого.

Хочешь первой получать новинки сайта "Женская душа"? Подпишись!

3. Начните жить для себя

Когда все нити, привязывающие вас к прошлому, будут, наконец, разорваны, в душе настанет пустота. Возникнет вопрос: а что теперь, собственно, делать? Ответ прост: уделите внимание себе. Своей внешности, своему развитию, профессиональному и психологическому, своим увлечениям. Детям, если они у вас есть. Сделайте всё то, чего не могли сделать раньше, или то, что давно хотели, но всё как-то не получалось. Вы только что пережили такую глубокую психологическую травму — позвольте себе побаловать себя. Сейчас вам можно всё — всё то, чего нельзя было раньше.

4. Разукрасьте свою жизнь

Попробуйте впустить в свою жизнь то, чего в ней никогда не было. Попробуйте что-то совершенно новое, то, о чём вы раньше никогда не думали и даже не мечтали. Освойте новое хобби, совершите путешествие, познакомьтесь с новыми людьми, откройте для себя новые книги, места и развлечения, выучите иностранный язык. Там, где закончился один путь, очень скоро открываются другие.

5. Не торопитесь вступать в новые отношения

И наконец, последний, но не менее важный, совет. Не спешите вступать в новые отношения. Конечно, поначалу этого может очень хотеться, ведь привычка — страшная сила. К тому же радость от влюблённости намного быстрее заполнит болезненную пустоту в душе, чем все новые интересы, вместе взятые. Но это — ошибка. Не завершив по-настоящему старые отношения, вы принесёте в новые все свои проблемы и горести, и таким образом только испортите то, что может стать вашей новой судьбой. Не торопитесь. Для начала лучше отдохните, наполните себя энергией, любовью, познакомьтесь с собой, восстановите силы и успокойтесь. А уж потом — все дороги мира к вашим услугам! В том числе и дороги любви.

Добавить комментарий