Как забыть бывшего

Избавляемся от комплексов

Эта статья предназначена для тех, кто осознанно решил забыть человека, с которым когда-то связывали сильные чувства.

Расставание с возлюбленным почти всегда влечет за собой депрессивное состояние, поэтому лучше пережить боль в полной мере, чем избегать ее.

Это первый необходимый этап, не пройдя который вы не последуете дальше.

Как забыть бывшего? — Выплакаться!

Необходимо максимально освободить себя от обид, страданий и всех переживаний, связанных с прошлым опытом не сложившихся отношений. Отличное средство для этой задачи – ваши слезы. Даже если их нет, можете специально провоцировать рыдания, пересматривая ваши совместные видеозаписи и фотографии, смс-сообщения и т.д.
Подобные сеансы «самоистязания» для большей эффективности необходимо повторить несколько раз.

Исключить любое общение

Вначале вам будет невероятно сложно отказаться от общения с этим человеком. Но для собственного благополучия необходимо максимально изолироваться от его общества. Категорически не рекомендуется посещать его странички в социальных сетях, звонить и посылать смс-сообщения, искать случайных встреч и т.д.
Даже если инициатива начнет исходить от него, вам необходимо твердо отказаться от любого общения с ним, конечно, если вы хотите его забыть, а не растягивать пытки, которые не попадают под статус нормальных отношений.

Существует вероятность, что когда-то вы станете поддерживать приятельские отношения, но пока рана достаточно свежа, не нужно устанавливать никакую связь – это замкнутый круг, заставляющий вас снова страдать.

Простить

Сложно простить человека, принесшего серьезную боль. Но сделать это обязательно нужно, чтобы не начать новые отношения в будущем с неверия и подозрительности в том, что все сложится хорошо.

Отрицательные эмоции носят разрушающий характер, поэтому это прощение нужно в первую очередь вам самим, чтобы избавиться от непосильной ноши.

Отношения не сложились. Это не редкость. Где-то есть ваша вина, в чем-то ошибся он, но, скорее всего, вы друг другу банально не подходите. Направьте мысли в этом направлении, и вам станет легче.

Обрести себя

Отношения, которым не суждено было сложиться, могут разрушительно влиять на вашу личность. Жизнь в подобных непростых отношениях постепенно сводится только к действиям на сердечном фронте, а друзья, развлечения, спорт и многое другое – уходит на задний план.
Вам необходимо найти себя. Развитие в личностном плане невольно наведет вас на мысль: «Как я могла раньше жить одними отношениями?»

Вы не первая и не последняя, у кого возникла необходимость забыть бывшего возлюбленного и избавиться от болезненной зависимости. Поверьте, в собственные силы и вы обязательно справитесь!

Добавить комментарий

Top