You are here
Home > Психология > Постоянная тревога в душе. Что делать?

Постоянная тревога в душе. Что делать?

Постоянная тревога в душе. Что делать?

Когда болит душа, лекарство подобрать сложно. Женщина, которая постоянно тревожится, не может сделать счастливой ни саму себе, ни кого-то другого. Самое сложное в этом состоянии — найти выход.

И начать борьбу с постоянной тревогой следует так:

  • найти занятие, которое «лечит» душу. Раскрыть свой творческий потенциал хоть в лепке из глины, хоть в кулинарии, а пусть даже и в вязании крючком;
  • заняться спортом, даже если вы отчаянная домоседка или сильно устали. Физическая нагрузка придает организму бодрость.
  • прекратить разговоры с людьми, которые подпитывают ваши страхи и умножают тревоги. Лучше выбрать общество приятных собеседников и болтать на легкие и позитивные темы;
  • перестать беспокоится по пустякам, и ковырять себя изнутри.

Зачастую у женщины есть 100 и 1 пункт для беспокойства: бытовые вопросы и вопросы личного характера существуют всегда. И если со сломанной кофеваркой вопрос решить можно быстро, то вот беспокоиться по поводу отношений —    женщина будет всегда. Классические: «почему он не звонит?» и «почему не зовёт замуж?» вызывают стойкое чувство беспомощности и тревоги. Особенно в случае, если уже длительное время отношения с партнером состоят из этих вопросов.

Чтобы избавиться от тревоги о том, что серьезные отношения с мужчинами не складываются, женщине важно честно заглянуть в свою душу

Истина в том, что мы не можем притянуть в свою жизнь то, чего нет в нашей собственной душе и найти людей с набором желаемых, но отсутствующих у нас, качеств. «Противоположности притягиваются», но любить человека,  с которым вы совершенно разные, не получится.

Поэтому большая иллюзия думать, что если мужчина не звонит и не интересуется вашей жизнью, то он просто занят или слишком брутален для подобных тем. Тот же принцип и с замужеством: проверять свои чувства можно до года, но вот годами играть роль «тестера» жены — это уже очень тревожный звоночек.

В одном фильме на вопрос, почему мужчина не звонит и не пишет, был дан простой и по-своему гениальный ответ: потому что не хочет.

Женщине, которая постоянно испытывает тревогу и копается в своей душе, необходимо понять, что невозможно заставить или побудить  другого человека делать то, чего он не хочет, но можно  обратить внимание на себя. И найти баланс внутри собственный души.

Жить становится гораздо легче, когда твое личное счастье не зависит от других, когда ты сама в состоянии быть счастливой, не ожидая пока кто-то позвонит или придет.

Иногда пара вечеров в тишине, с любимой книгой, фильмом и ведром мороженного, как в американских мелодрамах, способны разрядить душевную напряженность. А умение отпускать людей из своего сердца и больше не ожидать от них никаких поступков, освобождает время для того, чтоб пойти гулять или посетить театр или курсы, освоив новые виды досуга.

Главное, что нужно понять женщине, что тревога — это неудовлетворённость и лечить ее нужно, полюбив самого важного человека в мире-саму себя.

Олеся Елисеева
Получи КОНСУЛЬТАЦИЮ по своей ситуации от автора сайта. Присылай вопрос на vopros@zhenskaya-dusha.ru

Добавить комментарий