В наше время человек сталкивается с огромным количеством информации. От нее нашему мозгу просто необходим отдых, которым современные люди часто пренебрегают, что приводит к хронической усталости и недосыпу. Если вы столкнулись с такой проблемой, то вам стоит попробовать технику Аксесс Барс.
Что такое Аксесс Барс простыми словами
Если говорить простыми словами, то Аксесс Барс — это техника по снижению стресса и улучшению качества жизни, осуществляемая массажем 32 точек на голове. Каждая точка отвечает за определенную сферу жизни. Благодаря этой технике у человека повышается осознанность.
Это очень важно для уровня понимания себя и субъективного ощущения счастья. Также убираются эмоциональные блокады, мешающие жить. Многие из них были впитаны еще с молоком матери, а методика Аксесс Барс успешно рушит эти преграды.
Кроме этого, уровень тревоги, стресса и нервозности уменьшается, что сейчас особенно актуально. В результате всего этого здоровье человека, попробовавшего технику Аксесс Барс, улучшается. Причем как на физическом, так и на ментальном уровне.
Люди, опробавшие на себе методику Аксесс Барс, замечают существенные изменения в дружеских, романтических, а также сексуальных отношениях.
Основатель техники Access Bars Гэри Дуглас
Теперь пара слов о биографии основателя техники Access Bars Гэри Дугласе. Посмотрим, что его привело к созданию этой методики. Родился Гэри в Америке в середине 20-го века. Мужчина вел скучное, по его мнению, однообразное существование. Несмотря на то что Гэри имел все, о чем мечтает среднестатистический житель планеты, он был недоволен своей жизнью. Мужчина стремился к чему-то большему. От безысходности он подался в спиритизм. Так уже тогда Дуглас получил репутацию человека, имеющего способность общаться с потусторонним.
История возникновения
Так как же Гэри Дуглас изобрел методику Access Bars и ушел от своей серой жизни к осознанной и счастливой. А произошло все в один решающий день в кабинете массажиста.
Однажды Гэри получил предложение сходить на прием к массажисту. Поразмыслив, мужчина понял, что этот опыт будет для него весьма полезен, и согласился. Попав на сеанс, он задавал специалисту много вопросов. Так он узнал, что на голове есть 32 точки, являющиеся энергетическими центрами мозга. Взаимодействуя с ними, человек может полностью изменить свое отношение и ощущение жизни. Как утверждает сам Дуглас, ему эту информацию сообщил дух самого Григория Распутина.
Слава по поводу его методики Access Bars, что можно привести как “панели доступа”, пришла к Гэри в 90-х годах прошлого столетия. Мужчина написал несколько книг на эту тему, которые получили огромную популярность. Среди них “Pragmatic Psychology” (Прагматичная психология), “A World of Choice, A World of Freedom” (Мир выбора, мир свободы) и др.
После пришедшей к Гэри популярности его методику решили проверить научным методом. В ходе исследования американский невролог Джеффри Феннин сделал ЭКГ мозга добровольцам до того, как они опробовали технику Аксесс Барс, и после. Дальше сравнили полученные снимки с результатами после медитации. В итоге выяснилось, что техника Аксесс Барс более эффективна, чем классическая медитация. После сессии мозг находился в расслабленном состоянии, а клетки вернулись в свою здоровую форму.
Как работает методика Аксесс Барс
Применяя технику Аксесс Барс, мастер взаимодействует с 32 точками (аксес барами), находящимися на голове. Каждая из них отвечает за какую-то сферу жизни: креативность, финансовая составляющая, радость, грусть, самоконтроль, надежда, старение и др. Методика позволяет голове расслабиться. Так уставший мозг восстанавливается намного быстрее. Некоторые даже отмечают, что одна часовая сессия Аксесс Барса равна отдыху на море длиной в несколько недель.
Осознанность помогает нам лучше понимать себя, причины своих действий и чувств. Но тут стоит помнить один момент: ничего, ни Аксесс Барс, ни сессия с психологом, ни что-то другое не даст вам просто так все ответы. Методика поможет вам задавать правильные вопросы, которые и наведут вас на верные решения.
Кто такой фасилитатор access bars
Сеансы access bars проводят мастеры фасилитаторы. Они прошли специальное обучение и теперь могут качественно сделать массаж нужных точек на голове.
Многие задаются вопросом: можно ли попробовать сделать самому себе массаж аксесс барс? Ответ — да. Нужно лишь массировать конкретные места на голове. Но с мастером эффект будет, во-первых, более приятный, во-вторых, более сильный и ощутимый. Но решать, как именно сделать массаж аксесс барс, только вам!
Хоть расслабление от аксесс барс вы почувствуйте сразу, но максимальный эффект от методики достигается только после 3-4 недели регулярных походов к массажисту или самостоятельной практики.
Обучение
Итак, если вы хотите стать мастером асес барс или планируйте делать себе самомассаж, то вам понадобятся следующие нижеописанные рекомендации:
- Сеанс должен проходить молча, без посторонних звуков. Из-за любого шумового воздействия мозг напрягается еще больше. Выключите музыку, телевизор, подкаст на фоне и начните практику;
- Обустройте место проведения сеанса максимально комфортно. Можете включить гирлянду, зажечь свечи, сделать в комнате приглушенное ламповое освещение. Также можно поставить ароматические и массажные масла, чтобы в помещении был приятный запах. Главное — не переборщите. Аромат не должен быть резким;
- Место, где будет сидеть человек, практикующий аксесс барс, должно быть максимально удобным для него;
- Изучите, где находятся точки доступа на голове, которые необходимо массировать, и за что конкретно они отвечают. Это можно сделать, набрав в поисковике “access bars” и перейдя в раздел “картинки”. Там вам наглядно покажут, в какой части головы находятся нужные точки;
- Попрактикуйте массаж головы. С технической составляющей техника аксесс барс не сильно отличается от обычного массажа головы. Поэтому научиться этой методике можно, практикуя и его. Для этого есть 2 пути: с помощью мастера или самостоятельно. В первом случае найдите курсы специалиста, доступные в вашем городе. Во втором — наберите на YouTube “массаж головы обучение” и учитесь массажу по любому понравившемуся вам видео;
- Сессию делайте продолжительность в один час, максиум полтора;
- Говорите клиенту, если вы мастер, или себе, если вы практикуете сами что-то хорошее и приятное до и после сеанса. Мы постоянно слышим много негатива в свою сторону: на работе или на учебе, в магазине, в спортзале, в поликлинике и т. д. Во время практики access bars человек должен чувствовать себя максимально расслабленно, забыть все проблемы, опустить барьеры в своей голове. А приятные слова с этим очень сильно помогают.
Никаких противопоказаний по поводу практики аксесс барс нет. Ее можно делать людям любого пола, возраста, телосложения, с любыми болезнями и т.д. Никаких жалоб у клиентов после сеансов не замечалось.
Сеансы access bars
Люди, которые прошли терапию аксесс бар, чувствуют значительные изменения в своей жизни в лучшую сторону. При чем позитивные перемены происходят уже в первые минуты после сеанса. Встав с массажисткой кушетки, клиент чувствует максимальное расслабление. Ум успокаивается, а все проблемы и переживания уходят из головы.
Дальше наблюдается очищение разума от информационного мусора. Зачастую этот процесс сравнивают с удалением ненужных файлов с жесткого диска компьютера. Все мысли и информация, которые не привносят в жизнь ровным счетом ничего полезного и хорошего, а наоборот, только отравляют ее, уходят. Человек чувствует облегчение, становится более удовлетворенным жизнью.
Также у прошедших курс аксцесс бара замечается улучшение в аспектах жизни. Все дело в телесных прикосновениях к 32 точкам на голове.
Опробавшие схему Аксесс бар отмечают падение уровня тревожности, стресса, уменьшение интенсивности страхов, улучшение разного рода отношений, в том числе романтических и сексуальных. В силу этого они становятся более успешными, творческими, общительными и, самое главное, счастливыми.
По некоторым отзывам, благодаря взаимодействую с кожей головы в энергетических точках, аксесс бар может иметь эффект фейслифта (подтяжки лица).
Чем аксесс барс отличается от медитации
С первого взгляда можно понять, что техники медитации и аксесс барса очень похожи. Но все же они имеют существенные различия. Медитация подразумевает под собой полную концентрацию внимания. Но современному человеку зачастую очень сложно ее практиковать. Ведь мир буквально летит, а не поспевать за ним страшно. В такой ситуации access bars становится отличной альтернативой классической медитации. По сути, человеку нужно просто расслабиться и позволить мозгу делать то, что он хочет. Это намного легче сделать, чем контролировать каждую мысль. А результаты аксесс, по некоторым уже упоминавшихся выше исследованиям, показывает даже лучше, чем классическая медитация.
Подведем итог
Access Bars — отличная методика, очищающая мозг от информационного мусора. Она приводит практикующего к состоянию осознанности и удовлетворения. Технику можно проводить как самостоятельно, так и прибегая к услугам мастера. Место проведения практики должно быть уютным, удобным, без шумовых раздражителей. Попробовшие аксесс барс отмечают падение уровня стресса и улучшение во многих сферах жизни. Также иногда замечается эффект фейслифтинга после процедуры. Access bars можно вполне заменить классическую медитацию.
