Йога Хатха – это один из видов йоги, который представляет собой комплекс упражнений, направленных на сбалансирование ума и тела. В противоположность динамичным и энергичным видам йоги, Хатха является более медитативным и расслабляющим. В этой статье мы раскроем тему Йога Хатха, расскажем, для чего она нужна, как влияет на организм, пользу и вред от занятий, а … Читать далее Хатха-йога: что это такое, для чего нужна, как влияет на организм, польза и вред