Усталость — это состояние физического и/или психического истощения, снижение работоспособности и энергии, которое может возникать в результате интенсивной умственной или физической деятельности, стресса, недостатка сна, неправильного питания или как симптом различных заболеваний. Усталость может сопровождаться снижением концентрации внимания, раздражительностью и апатией. Важно выявлять причины усталости и принимать меры для её устранения, такие как отдых, сбалансированное питание, занятия спортом и регулирование режима дня.