Советы психолога как отговорить человека от суицида

Жизненный путь человека представляет собой череду событий, как положительных, так и отрицательных. Одни преодолевают трудности и кризисы быстрее, приобретая определенные навыки. Другие увязают во внешних или внутренних конфликтах, не могут с ними справиться и решаются на страшный шаг – самоубийство.

Наиболее подвержены стремлению покончить с собой подростки, пожилые люди, люди, страдающие онкологическими или другими тяжелыми заболеваниями, те, кто переживает сильный стресс, горе от утраты близкого человека, страдающие депрессией или другими серьёзными психическими расстройствами.

Содержание

Суицидальные мысли у подростка
Суицидальные мысли у взрослого
Причины суицида
Как отговорить человека от суицида

Суицидальные мысли у подростка

Суицидальные мысли подростков зачастую основаны на том, что в силу своей эмоциональной незрелости, они действуют опрометчиво, преувеличивая свои страдания. Стрессы на учебы, проблемы во взаимоотношениях с окружающими, неразделенная любовь, непонимание и отчужденность родителей – все это может привести к неуверенности в себе, преуменьшению собственной значимости, неврозам и даже к депрессии.

Если обстановка дома напряженная, родители не понимают своего ребенка, ведут себя по отношению к нему несправедливо или жестоко, подросток ищет поддержку вне семьи и находит её в общении с друзьями. Только вот если подросток теряет и эту ниточку, удерживающую его на плаву, это становится настоящей трагедией и лишь ухудшает его состояние.

Суицидальные мысли у взрослого

Несмотря на то, что взрослый человек смог преодолеть непростой подростковый период, включающий в себя проблемы личностного становления и налаживания социального взаимодействия, они также могут быть склонны к попыткам суицида. Что же может заставить взрослого, психически сформировавшегося человека думать о суициде?

Во взрослом возрасте человек обретает не только самостоятельность и множество возможностей развития, но и огромную ответственность, с которой он иногда не способен совладать. Зачастую, причинами суицида взрослого человека могут стать личностные проблемы, плохие взаимоотношения с окружающими, психические расстройства, неуверенность в себе, проблемы, касающиеся различных сфер жизни (проблемы в семье, с партнером, работой, плохое здоровье, отсутствие стабильного заработка, долги).

Что касается личностных проблем, к ним относятся потеря смысла жизни, утрата близких, неуверенность в себе, наличие зависимостей (алкоголизм, наркомания, игромания).

Задайте вопрос эксперту

Психолог Суворова Елена

Эксперт в темах: Психология женско-мужских отношений. Психология невозможного: методы конструирования новой реальности. Психосоматические расстройства. Психология горя и утраты. Семейная психология.

Задать вопрос

Причины суицида

Суицид зачастую воспринимается как единственный выход из сложной ситуации. Человек видит только такой способ решения проблемы, даже если есть и другой способ. Другие желают отомстить или наказать кого-то таким образом. Они считают, что если они умрут, то другие будут страдать. Только вот, сам человек не думает о том, что ему будет уже всё равно на тот момент.

Опираясь на причины суицида, можно выделить следующие его виды:

Демонстративный;
Истинный;
Аффективный.

К демонстративному суициду склонны люди истерического типа личности. Ими овладевают эмоции, такие как гнев, ярость, стыд, чувство вины, жажда мести. Своей смертью они желают наказать кого-то, не думают о себе абсолютно, одержимы эмоциями.

При аффективном суициде человеком движут сильные эмоции. Он находится в состоянии аффекта и не отдает отчета в своих действиях.

Истинный суицид отличается тем, что человек не пытается кому-то что-то доказать. Он отчаялся и утратил все жизненные силы, не видит смысла в своем существовании и всего лишь хочет освободиться, уйти от боли, безразличия и бессилия. В таком случае, человек тщательно все продумывает, составляет план действий, ищет лучший способ, чтобы уйти из жизни и готовится к этому. Им движет усталость и полное безразличие к себе и своему будущему.

Абсолютно каждый человек, который всерьез думает о том, чтобы уйти из жизни, так или иначе подает сигналы окружающим его людям о своих намерениях, что свидетельствует о том, что он хочет быть спасен, что дает близким возможность предотвратить страшную трагедию.

В речи и поступках такого человека можно заметить неоднозначные фразы или изменение поведения. Он часто говорит о смерти, как бы шутя, о бессмысленности существования, ведет себя отчужденно, начинает просить прощение за все поступки, которые он сделал, за обиды, раздавать дорогие ему вещи, говоря о том, что они ему больше не нужны.

Его образ жизни может кардинально поменяться, ухудшается сон, появляются вредные привычки и расстройства пищевого поведения.

Что касается демонстративного суицида, такие люди напрямую сообщают о том, что если не будет так, как он хочет, что он покончит с собой. Этими фразами он дает окружающим возможность исполнить требования и спасти его. Но, к сожалению, если те не успевают, человек действительно может совершить суицид, чтобы доказать всем, что он не врал и наказать их.

Человек, подверженный навязчивым мыслям о суициде нуждается в поддержке и внимании близких или в консультации специалистов (психолог, психиатр). И в то же время, он зачастую избегает этой помощи, его трудно убедить в том, что ему можно помочь.

Мысли о смерти затмевают всё хорошее, что есть у человека в его жизни. Иногда, разговор с близким человеком может помочь предотвратить трагедию и понять, что безвыходных ситуаций не бывает.

Ещё одна причина суицидальных мыслей – приём определенных препаратов, которые влияют на нервную систему человека. К таким препаратам можно отнести некоторые виды антидепрессантов. В таком случае, к уже имеющемуся сложному состоянию пациента может прибавиться ещё один симптом. Именно поэтому назначать их может только врач, который будет следить за состоянием пациента на протяжении всего лечения.

Да

88.89%

Нет

8.33%

Не знаю

2.78%

Проголосовало: 36

Как отговорить человека от суицида

Каким правилам стоит следовать, если вы заметили у кого-то признаки того, что человек хочет покончить с жизнью?

Первое и самое главное – не осуждайте и не пытайтесь пристыдить человека, это только ухудшит его состояние, он отдалится от вас и тогда будет намного сложнее ему помочь. Дайте человеку понять, что вы его не осуждаете, а сочувствуете ему и всегда готовы помочь, если это понадобиться.
Стоит разговаривать спокойно, не выходить из себя и стараться понять человека, его мысли, причины, проблемы, с которыми он столкнулся. Позвольте ему высказаться, внимательно выслушайте и не перебивайте. Очень важно дать человеку оформить свои тяжелые мысли в слова. Возможно, это поспособствует тому, что к нему придёт осознание того, что суицид – не единственный выход.
Очень важно не обесценивать переживания человека, который думает о суициде. У него внутри разворачивается настоящая трагедия, а фразы о том, что «ничего страшного не происходит» или «есть проблемы серьёзнее», только ухудшат ситуацию. Это же и относится к попытке пробудить чувство вины. Не нужно говорить о том, что человек думает только о себе.
Дайте человеку понять, что суицид – решение проблемы, но безвозвратное, а близкие готовы помочь с поиском другого выхода из ситуации. Важно сказать о том, как человек вам дорог, что есть люди, которые его любят и они всегда рядом.
Помимо всего вышесказанного, важно выяснить, есть ли у человека план действий, если бы он решился покончить с собой и предпринять определенные меры безопасности. Возможно, стоит поставить защиту на окна, спрятать опасные препараты, алкоголь, острые предметы или не оставлять человека оного надолго. Предложите человеку обращаться к вам каждый раз, когда он будет чувствовать, что у него больше нет сил бороться.
Найдите специалиста, с которым сможете проконсультироваться и кто сможет подсказать вам более точную и эффективную стратегию общения с человеком, который хочет совершить суицид. Это может быть психолог, психиатр или психотерапевт, он направит вас, чтобы максимально сгладить ситуацию и настроить потенциального пациента на дальнейшую работу со специалистом.

Если произошла экстренная ситуация и вы стали свидетелем того, что человек намерен совершить суицид прямо сейчас, вам нужно действовать крайне осторожно, но быстро.

Вызовите службу спасения на тот случай, если человек успеет навредить себе.

Уберите из поля доступа все опасные предметы: режущие и острые предметы, лекарства, веревки, оружие и т.д.

Любыми уловками отведите человека в тихое, спокойное и безопасное место.

Ведите разговор так, чтобы человек сам усомнился в своём желании уйти из жизни: «Ты точно хочешь уйти из жизни навсегда?», «Ты действительно готов лишить себя жизни и лишить себя возможности решить проблему другим способом?».